什么有补阳作用(补阳效果最好的是什么)
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发表时间：2022-05-27 18:56
谢颖梅网友提问：
什么有补阳作用
优质答案：
一、平时可以多吃温热性食品是可以补阳。
二、而果品类有荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松仁等,其中核桃可以温肾阳,适合腰膝酸软、夜尿多的阳虚者。
三、蔬菜类有韭菜、辣椒、淮山、南瓜等,气虚阳虚体质的人可经常食用淮山、板栗、红枣、糯米粥,不仅健胃,还能补阳气。
四、肉类食品有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。东汉时期张仲景有一个很有名的食疗方“当回生姜羊肉汤”,又补气又补血,专治妇人子宫虚冷腹痛、进冬手脚冷麻。
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