什么东西泡茶喝补肾好一些(什么东西泡茶补肾效果好)
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发表时间：2022-05-27 18:44
王宗清网友提问：
什么东西泡茶喝补肾好一些
优质答案：
一、补肾可以医生指导下用桑葚、枸杞、杜仲、干姜、肉桂、益智仁、淫羊藿、菟丝子、冬虫夏草、肉苁蓉、金樱子、鹿茸、桑螵蛸、覆盆子、山药、核桃仁、巴戟天、仙茅、阳起石、骨碎补、补骨脂等中草药泡水喝。饮食上，常吃皮蛋瘦肉粥、松花蛋等味儿咸，和黑木耳、黑豆豉、黑香菇、海参、海带、紫菜、发菜、蕨菜、泥鳅、黑枣、黑加仑、黑豆、黑米、黑玉米、黑葡萄等玄色食品等，也可以发挥一定的补肾功效。
二、补肾，在生活中要少弯腰，不久坐，保护好腰膝关节。还要避免淫欲过度，性生活适量有度。
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