阴虚吃什么好(男人阴虚吃什么好)
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发表时间：2022-05-27 18:20
骆沛柔网友提问：
阴虚吃什么好
优质答案：
一、阴虚者，可以多吃鱼、虾、韭菜、核桃等食品，这类食品富含蛋白质、牛磺酸和锌等等。动物的鞭和团鱼也是补肾的首选。假如是冬季，可以食用一些偏温热性的，特别是能够补肾阳的食品。
二、适当的摄进营养丰富、温肾填精、产热量高、轻易消化的食品，比如牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以进步免疫力。还可以食用温性的水果，比如大枣、橘子、柿子等等，都是补血益精、抵御冷邪、补肾虚的首选食品。
