补阴虚的食物介绍(阴虚的食补有哪些)
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发表时间：2022-05-27 18:19
张国华网友提问：
补阴虚的食物介绍
优质答案：
一、补阴虚的食品是滋阴润燥的饮食，比如说紫米、核桃、黑芝麻、赤豆、菠菜、胡萝卜、黑木耳、香菇、黑豆，营养比较丰富，能够补肾阴，也有非常丰富的膳食纤维。
二、也可以选择深海鱼类、羊肉、乌鸡、团鱼、海参，可以做到饮食的均衡和营养。
