冬天吃啥养肾(冬季喝啥比较养肾)
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发表时间：2022-05-27 18:18
沈洁铭网友提问：
冬天吃啥养肾
优质答案：
一、对于养肾防冷来说，饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食品，这对素体虚冷者尤其有益。
二、还可进食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。由于各人的体质不同、年龄有别，在食补中也有宜有忌，应灵活把握。
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