什么人适合吃蛋白粉(什么人应该吃蛋白粉)
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发表时间：2022-05-27 18:33
杨惠佳网友提问：
什么人适合吃蛋白粉
优质答案：
一、体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，增强身体体质，进步身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力。
二、中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人。由于他们体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，这种状态下会使蛋白质出现负平衡，所以特别需要额外补充蛋白质。
三、减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质，由于饮食上的刻意减少和单一，长期以来会使身体营养缺乏，所以喝蛋白粉不仅能够得到所需要的营养也能满足需求。
四、术前术后的病人，病人手术后蛋白质消化吸收功能较正常时候会有所下降，且蛋白质的分解代谢增加，也会出现蛋白质代谢负平衡，所以补充蛋白质能够帮助术后身体恢复和防止并发症的发生。
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