土豆鸡块的热量高吗

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本文目录一览：

1、鸡肉土豆的热量？

2、咖喱鸡块土豆的热量是多少?

3、土豆烧鸡的热量

鸡肉土豆的热量？

咖喱鸡肉土豆的热量

1、每100克咖喱粉的营养素含量热量215.40大卡，在食物热量等级里面的分级为A级，减肥期间可以食用。

2、而每100克鸡肉的营养素含量为热量167大卡。肉质细嫩，鲜美，其味较淡，可适用于各种料，蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是典型的高蛋白、低脂肪的白肉类，适宜在减肥期间食用。其热量在食物热量等级表里面的等级为A级。

3、没100克土豆约含有热量76 大卡。碳水化合物和蛋白质含量都比米饭稍低，减肥时偶尔可替代少量主食，作为菜式食用时，也可适量减少主食。其热量在食物热量等级表里面的等级为A级。

4、一碗约300克的咖喱鸡块的热量为512大卡，每100克咖喱鸡块热量171卡。1碗咖喱鸡块的热量需要爬楼梯65.5分钟消耗完。

咖喱鸡块土豆的热量是多少?

咖喱鸡块土豆的热量(以100克可食部分计)是161大卡(673千焦)，单位热量适中。

每100克咖喱鸡块土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

土豆烧鸡的热量

有些人觉得土豆烧鸡好吃，但又怕它热量高，那么土豆烧鸡的热量是多少呢？

土豆烧鸡的热量为122大卡/100g。100g所含热量需要健美操36.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物7.38克;脂肪4.21克;蛋白质13.79克。

做的时候鸡洗净，半只煲汤。另半只切块，焯水。土豆去皮，切块。锅热后倒油，放土豆，用小火煎至两面焦黄，盛出。放姜，蒜爆香，放鸡块煸炒，大火炒5,6分钟，使鸡块的水分基本炒干。加料酒，生抽，老抽上色，加一点豆瓣酱，糖，翻炒均匀，加水，焖10分钟后，放土豆，焖20分钟后，调味，收干汤汁，即可出锅。此菜加了豆瓣酱，就不用放盐了，要不就太咸了。土豆先煎一下焖的时候不容易变形，鸡块先炒一会，比较香。

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