芥末的卡路里

阅读:0 来源: 发表时间:2023-04-27 16:26作者:陈罡 

本篇文章给大家谈谈芥末木耳卡路里,以及芥末的卡路里对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览:

1、请问谁有食物热量列表?

2、有谁知道各种食物的热量分别是多少吗

3、一碟凉拌木耳的热量

4、求一份很详细的食物热量表,方便放在手机

5、谁有卡里路表???

请问谁有食物热量列表?

种类 单位 重量 热量 B,TH7X

芦笋 1杯 145g 30卡 -q:

豆芽菜 1杯 125g 35卡 GLNM

芥蓝 1棵 180g 45卡 +`v^6

包心菜芽 1杯 155g 55卡 x^y

包心菜 1杯 145g 30卡 f

胡萝卜 1条 72g 30卡 sgyjyP

花菜 1杯 125g 30卡 L_j

芹菜 1条 40g 5卡 (

玉米 1穗 140g 70卡 wAQ

黄瓜 6片 28g 5卡 WW8%2T

香菇 1杯 70g 20卡 [/i~

芥菜 1杯 140g 30卡 ]6

洋葱 1杯 210g 60卡 2i

青豆 1杯 170g 150卡 {1

青椒 1个 74g 15卡 k,,L]{

马铃薯 1个 156g 145卡 g3

菠菜 1杯 180g 40卡 UZXML

番薯 1个 114g 160卡 +

蕃茄 1个 135g 25卡 ,-

雪菜 100g 60卡 c6NC5

竹笋 100g 40卡 BJ[|c

菜心 100g 40卡 }uPh

白菜 100g 40卡 89l;*

豆苗 100g 40卡 Nw\W

丝瓜 100g 40卡 j

大蒜 100g 40卡 %v

生菜 100g 40卡 u +

番瓜 100g 40卡 w-6K

苋菜 100g 40卡 (

冬瓜 100g 40卡 .

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 G-Q

茶(无糖及奶精) 1杯 1卡 ?8

黑咖啡 1杯 1卡 IqSGv

啤酒 1罐 150卡 X(WPJ

烈酒(40%) 45ml 95卡 j]

餐后酒 105ml 140卡 {1rc

可乐 1罐 145卡 ?lQ=[

巧克力饮料 1杯 100卡 QCp

蕃茄汁 1罐 45卡 qFx

苹果汁 1杯 120卡 %C!G

蔓越橘汁 1杯 165卡 Ja[YoE

葡萄柚汁 1杯 100卡 ftW

葡萄原汁 1杯 395卡 }/@:C?

柠檬原汁 1杯 60卡 F3/

柳橙原汁 1杯 110卡 CRS

菠萝原汁 1杯 140卡 @cnVdR

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 +$M

生蛋白 1个 33g 15卡 ,WB5

生蛋黄 1个 17g 65卡 4

全蛋 1个 50g 80卡 *r]i,

油煎 1个 46g 85卡 Ib@gI(

水煮 1个 50g 80卡 !c|of

荷包蛋 1个 50g 80卡 47nm'$

炒蛋 1个 64g 95卡 w

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 O=zSyX

全脂牛奶 1杯 244g 150卡 8ZJ

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 D{gjdD

白米饭 1碗 205g 225卡 ]w

意大利肉酱面 1份 248g 330卡 bR_f

白面包 1片 25g 75卡 J5d_rd

全麦面包 1片 25g 65卡

花生酱 1汤匙 16g 95卡 o

果酱 1汤匙 18g 50卡 {@

面线 1碗 100g 330卡 {D` x

玉米 1碗 100g 346卡 0l+1Gw

燕麦 1碗 100g 389卡 Cq+

方便面 1包 100g 470卡 (

奶油 15ml 14g 100卡 ju

猪油 15ml 13g 115卡 X4E)

人造奶油15ml 14g 100卡 uc*`

玉米油 15ml 14g 120卡 *ue

橄榄油 15ml 14g 120卡 l4D

花生油 15ml 14g 120卡 $}r0;

大豆油 15ml 14g 120卡 e2qK

葵花油 15ml 14g 120卡 *FDa

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 zgy)#~

巴西豆 100g 660卡 )voA

花生 100g 583卡 SYp*A

向日葵仁 100g 558卡 8K4R

胡桃种仁 100g 650卡 =*/

杏仁 100g 596卡 W$WY]

腰果 100g 533卡 qQu`j

黑豆 100g 367卡 El

胡桃仁 100g 686卡 J

松子仁 100g 583卡 *S

青豆 100g 118卡 g'G5G*

黄豆 100g 325卡 LP

红豆 100g 310卡 xs#E5c

绿豆 100g 320卡 yh0'_

豆腐 100g 70卡 =./pb

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 y

米饭 115 面条 280 南瓜 26 青菜 20 方便面 472 =lp;

蛋糕 350 番茄 20 冬瓜 14 麦片 367 饼干 450 dXyGK

苹果 68 萝卜 90 馒头 208 麦油 899 茄子 20 wU}:Qw

黄瓜 16 黄豆 359 豇豆 322 草莓 30 菠菜 24 9`J@p

马铃薯 76 甘薯 92 芹菜 21 荠菜 31 炸薯条 612 Y{

韭菜 27 鲜枣 140 茭白 31 炸薯干340 枣干 330 h(-zng

葡萄 50 牛肉 98 炒花生829 奶油 720 花生 536 "n}Gz

牛奶 70 番茄酱 80 黄油 892 荔枝 96 酸奶 72 S

草莓酱 269 鱼类 150 羊肉 220 橙 64 苹果酱 277 Ox N1t

猪肉 400 鸡肉 253 柿 82 冰淇淋 150 巧克力 586 =J=I^

鸭肉 353 柑 66 猪肉肠 220 鸡蛋(只) 80 7AWjbD

注:本量表计量单位是:千卡/100克 ,

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1杯牛奶 (如鲜奶) 250亳升 163 CBUM

1杯脱脂250亳升 83 plBMXx

全脂奶粉30克 (3汤匙)(加开水至1杯)147 %O^0

脱脂奶粉20克 (4汤匙)(加开水至1杯) 71 6F`w

淡奶半杯 (120亳升) 190 d

炼奶半杯 (120亳升) 386 Ze

芝士(cheddar) 30克(1吋正方) 122 qVH7gh

脱脂芝士(cottage cheese) 1盒250克 95 i|p

芝士片(processed) 2片 160 f#:A

雪糕1杯 (100克) 165 i'6)4

酸奶酪1杯 (果味) 20 /E=/]*

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肉类 ©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 P.wo

热量 (卡路里) rL|

鸡蛋1只 80 N}eI

煎蛋1只 136 jad

瘦火腿2片 (60克) 70 r

2片烟肉片˙烤˙半肥瘦 (30克) 125 `9.@

猪扒1件 (大)˙烤˙连肥 (90) 300 !W

猪扒1件 (中)˙烤˙去肥 (60克) 135 |0t,

煎猪扒 (2件) ˙中˙(100 克) 450 Qab*

烧牛肉˙瘦˙3片˙薄 (90 克) 175 a~~flM

牛扒1件 (小)˙瘦˙烤 155 x;w3^x

午餐肉1罐 (每罐400克) 350 W

香肠2倏 (大)˙煎˙牛肉 (140克) 375 n~

羊扒2件 (小)˙半肥瘦˙烧 (90克) 335 m

羊扒1件 (大)˙瘦˙烧 (60克) 135 xja+

鸡脾1只 (连皮)˙烧 (100克) 215 \c.c*

白切鸡脾1只 (100克) 200 lxRg?6

烧鸭3两 (120克) 1份 356 Sx

鱼柳1份 (120克) 110 g@o

白灼虾 (中) 10只 200 }

罐头沙丁鱼 (100克) 335 xZ:

龙虾肉 (半碗) 100克 120 $1f/

tuna鱼 (吞拿鱼)˙中罐˙110克 320 \oJq

香肠2倏 (大)˙煎˙猪肉 (140克) 440 \o5s

腊肠2倏˙煎 310 ;`vUX

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点心食品 eggQ}7

热量 (卡路里) tDlP7

烧卖1粒 42 6+fbdA

山竹牛肉1粒 94 E

排骨1件 37 4V2

虾饺1粒 37 '

春卷1倏 136 Spxs

芋角1只 113 -f-Wsy

牛肉肠粉1倏 79 3{h7

粉果1只 44 VL

鸡扎1件 45 \

叉烧饱一个 (60克) 160 oj4xrU

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每100克(2.5两)不超过40卡路里 yQ=SS#

所以很适合减肥人士˙以下是所包括的蔬菜 : ?eoI

竹笋、揶菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、露荀、芥菜、椰菜花、 青瓜、 蒜、生菜、西生菜、芽菜仔、节瓜、 菠菜、苋菜、冬瓜、蕃茄 $/1Y

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蔬果类 k4Lx

热量 (卡路里) .

苹果1个 (中) 55 -,u:6l

橙1个 (中) 50 Y

香蕉1只 80 $d!$2

皇帝蕉一只 40 \t{TQO

提子10粒 (大) 120 ]^

罐头水果 (大半杯) 125 sFYq[

芒果1个 (中) 100 =

荔枝8粒 (中) 85 VB

车厘子20粒 50 C!ae

西柚1个 (大) 40 SvqK

杨桃1个 (中) 55 9a~

牛油果 (小) 1个 380 E

雪梨1个 (小) 45 `(-|

新鲜菠萝1片 (120克) 50 `Ps

西瓜1片 (240克) 40 ]TSO(

哈密瓜1片(240克) 60 i{4iD

布霖1个 (中) 30 ;Z

奇异果1个 30 1cUIh

杏莓1个 (中) 45 EO

红萝卜160克 (4两) 60 6Hs#fM

薯仔1个(中) 100克 80 ^

罐头豆/青豆/栗米半杯 (100克) 60 C(

雪什菜100克 60 桃1个 (大) 45 (b["}_

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©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 lX

五谷类 $N3"

热量 (卡路里) Y

饭1碗 (150克)˙5汤匙满 220 Q

米粉1碗 (熟) 132 +BZ.@

通心粉1碗 (熟) 132 Gd

麭1碗 (熟) ˙满 280 z_M

即食麭1包 (100克) 470 6,17

海麭1碗 216 粥1碗 93 vy

麭饱2片 (厚切˙连皮) 100克 250 J1-

消化饼1块 70 0

克力架2块 64 2u'ij

马利饼2块 (大) / 3块 (小) 55 U|F

麦皮1碗˙不加糖 90 ^\5@

腕麭饱 (crispbread) 1块 25 kT:q/

甜饼干˙2片 (夹心、忌廉) 185 p

甜饼干˙2片˙如牛油饼干 shortbread 180 O

甜麭饱1个 (60克) 210 =j7

咸麭饱1个 (60克) 170 | cHra

朱古力消化饼1块 109 [V3+

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烟肉蛋汉堡 290 ^_

热香饼 410 V

炒蛋 140 Ns

脆薯饼 130 q

猪柳蛋汉堡 440 `~D%

猪柳汉堡 370 !%MI^l

汉堡饱 260 Scvp+0

芝士汉堡 310 mP

孖堡 410 !Qpm

双层芝士汉堡 520 ,sp[A

巨无霸 560 S

鱼柳饱 440 CT!P/i

麦香鸡 490 F`*Xh

麦乐鸡 290 9O

烧烤汁 50 HC}clA

甜酸汁 60 ^sL)

细薯条 220 -c

中薯条 320 xW-

大薯条 400

苹果枇 260 p

云呢拿奶昔 350 3jB%=

朱古力奶昔 390 Q

士多啤梨奶昔 380 FgHxR,

士多啤梨新地 280 p\'

热朱古力新地 310 nv

热焦糖新地 340 M~

麦当奴曲奇 290 ^T

碎朱古力曲奇 330 E"qP

鲜橙汁(6安士) 80 g

可口可乐(12安士) 140 C

橙汁汽水(12安士) 130 A

雪碧(12安士) 140 g{G

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 J=IUy

汉堡饱王食品 m

汉堡饱 275 B

芝士汉堡 317 O\

炸薯条 (普通装) 227 lW_8

苹果枇 305 ?

奶昔 320 ]tFUI

奶昔 + 糖浆 374 *B

鸡三文治 688 cD

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 sHR

肯德基家乡鸡食品 q7

鸡翼 181 e0f:

鸡胸 (side breast) 276 X%RC

鸡胸(中) 257 5ca[

鸡下腿 147 7

鸡上腿 278 "(

鸡翼 281 {P\

鸡胸 (side breast) 354 %yR

鸡胸(中) 353 _Wz9

鸡下腿 173 *R

鸡上腿 371 3

炸薯条 268 uj

薯蓉 60 z+A

薯仔沙律 141 6E1

茄汁豆 105 c

什菜沙律 103 `D

粟米 176 )BE

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 Y

其他食品 %PD

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 $NP(

腰果15粒 (30克) 160 ~o:a

花生40粒 (30克) 170 uD;@".

合桃7.5粒全 (30克) 160 szvP

杏仁30粒 (30克) 170 T*-

松子果仁1.5汤匙 (30克) 175 !

椰丝半杯 (25克) 150 :e

蛋糕片 (60克) 230 K

红豆沙˙1碗 180 CVdU.-

芝士布甸1件 (120克) cheese cake 505 \ #Y.M

意大利薄饼 (pizza)˙普通装1个 1195 {

汽水1罐 140-145 减肥汽水1罐 1-3 AIVDZ4

薯片1包 (细) 25克 130 ~}}^

芝士圈cheezels 1包 (细) 25克 125 R%)NLO

百力支 (pretzels) 1包 (细) 25克 190 zi

朱古力1包细 (50克) 265 j

牛油糖5粒 105 d_/A

果汁糖5粒 81 c*}OGK

棉花糖5粒 (大) 80 447jm=

朱古力bar 1包 (小) e.g. picnic, 50克 225 AiE

茄汁1汤匙 20 1

蜜糖果酱1汤匙 85 B,rvT

花生酱1汤匙 125 ~

啤酒1罐 140 (E4

葡萄酒1杯 (120ml) 95 s

茶˙黑咖啡 1 c7#.P

咖啡伴侣˙2满茶匙 (heaped) 45 %`t

糖˙1满茶匙 30 ]

鲜橙汁1杯 (150毫升)˙不加糖 55 ;DI

鲜橙汁1杯 (150毫升)˙加糖 65 }.V

提子乾˙1汤匙˙15克 40 "'F8

龙眼乾˙1汤匙˙15克 42 c4pz

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 7 U

样式 单位 卡路里 q

凤梨干 50克 100卡 @@PfK

芒果干 50克 120卡 B~hetM

小羊羹 2个 65卡 uLGI

冬瓜糖 75克 170卡 %

市售维他命c 1片 125卡 P8R

口香糖 1片 5卡 {)^?0

全麦饼干 1片 61卡 m@]Jq~

硬糖果 15克 50卡 ld

龙眼干 100克 220卡 |=

葡萄干 100克 284卡 $

花生 100克 225卡 p\?

翠果子 100克 575卡 |s7FIR

瓜子 100克 564卡 #6{+

葵瓜子 100克 545卡 'Ez^s

开心果 100克 517卡 b/t[w

杏仁果 100克 643卡 (W

什锦豆果子 100克 400卡 _#=

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 /,%Ftt

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 4Zu]U

可供选择的低脂低热量食物有: 5RiNH

(1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 o7~uA4

(2)鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。 r

(3)蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。 dL{iI

(4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。 Yeq

(5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。 1V

(6)面包和谷物等:大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。 /:"v

(7)调味品类:蜂蜜、果酱;番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。C

芥末的卡路里

有谁知道各种食物的热量分别是多少吗

1.鲜奶 250ml 163 Kcal

2.脱脂奶 250ml 88 Kcal

3.蛋一只 75 Kcal

4.蛋黄一只 60 Kcal

5.蛋白一只 15 Kcal

6.煎蛋一只 105 Kcal

7.玉米一根 107Kcal

小笼包(小的5个) 200卡

肉包子(1个) 250卡

水饺(10个) 420卡

菜包 1个 200大卡

咖哩饺 一个 245卡

猪肉水饺 一个 40卡

蛋饼 一份 255卡

豆沙包 一个 215卡

鲜肉包 一个 225-280卡

叉烧包 一个 160卡

五谷类--面包类

份量 卡路里

甜面饱 1个 (60克) 210

咸面饱 1个 (60克) 170

白方包 100克 290

麦方包 100克 270

小麦餐包 100克 273

法式面包 100克 277

麦面包 100克 260

白面包 100克 267

全麦面包 100克 305

黑麦面包 100克 259

椰丝面包圈 100克 320

咸面包 100克 274

花卷 100克 217

馒头 100克 231

油条 100克 386

西多士/法式吐司(冷藏,加热即食) 100克 213

油炸面包粒 100克 407

提子包/葡萄乾面包(不含添加营养成分 100克 274

裸麦粗面包 100克 250

白彼德面包(不含添加营养成分) 100克 275

彼德面包 100克 266

多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250

鸡蛋面包 100克 287

牛油面包/面包(黄油) 100克 329

面包棒 100克 412

面包糠 100克 395

麦圈包 / 贝加包 100克 275

加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278

一碟凉拌木耳的热量

1盘凉拌木耳(200.0克) 130大卡

方法/步骤

泡木耳。我用的是干木耳,如果是新鲜木耳的话,可以省略此步骤。将干木耳放到凉水里浸泡半小时,等木耳膨胀松软即可。

焯木耳。烧开热水,将浸泡好的木耳放到开水里面焯一下,沥干水放到碟子里。注意,焯的时候不要放太久,否则容易老。

做调味料。将大蒜切成蒜末,加入适量生抽,热一点花生油,加盐调成调味品,待用。如果放辣椒的话,可以自己弄点辣椒油。

冷冻。将冷凉的木耳放到冰箱冷冻层冷冻2分钟,这样可以让木耳脆一些。

加调味料。冷冻好的木耳拿出来后,将调好的调味料倒入盘中,搅拌均匀。如果有香菜,洒一点香菜;如果喜欢芥末,滴几滴芥末。

求一份很详细的食物热量表,方便放在手机里

五谷类,豆类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

油炸土豆片

黑芝麻

芝麻(白)

油面筋

方便面

油饼

油条

莜麦面

燕麦片

小米

薏米

籼米(标一)

高粱米

富强粉

通心粉

大黄米(黍)

江米

粳米(标二)

挂面(富强粉)

机米

玉米糁

米粉(干,细)

香大米

籼米(标二)

挂面(标准粉)

标准粉

糯米

粳米(标一)

黄米

玉米面(白)

玉米面(黄)

素虾(炸)

腐竹皮

腐竹

豆浆粉

黄豆粉

豆腐皮

油炸豆瓣

油炸豆花

黑豆

黄豆

蚕豆(干,去皮)

卤干

虎皮芸豆

绿豆面

绿豆

杂豆

红芸豆

豌豆(干)

红小豆

杂芸豆(带皮)

蚕豆(干,带皮)

白芸豆

油豆腐

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

白薯干612/100

531/100

517/100

490/100

472/100

399/100

386/100

385/100

367/100

358/100

357/100

351/100

351/100

350/100

350/100

349/100

348/100

348/100

347/100

347/100

347/100

346/100

346/100

345/100

344/100

344/100

343/100

343/100

342/100

340/100

340/100

576/100

489/100

459/100

422/100

418/100

409/100

405/100

400/100

381/100

359/100

342/93

336/100

334/100

330/100

316/100

316/100

314/100

313/100

309/100

306/100

304/100

296/100

244/100

土豆粉

粉条

地瓜粉

玉米(白)

玉米(黄)

粉丝

黑米

煎饼

大麦

荞麦粉

烧饼(糖)

富强粉切面

标准粉切面

烙饼

馒头(蒸,标准粉)

麸皮

花卷

馒头(蒸,富强粉)

水面筋

烤麸

米饭(蒸,粳米)

米饭(蒸, 籼米)

面条(煮,富强粉)

鲜玉米

白薯(白心)

白薯(红心)

粉皮

小米粥

米粥(粳米)

豆沙

红豆馅

素火腿

桂林腐乳

豆腐丝

素鸡

素什锦

素大肠

薰干

酱豆腐

香干

豆腐干

上海南乳

菜干

腐乳(白)

臭豆腐

北豆腐

酸豆乳

南豆腐

豆奶

豆浆

豆腐脑

612/100

337/100

337/100

336/100

336/100

335/100

335/100

333/100

333/100

307/100

304/100

302/100

285/100

280/100

255/100

233/100

220/100

217/100

208/100

140/100

121/100

117/100

114/100

109/100

106/46

104/86

99/90

64/100

46/100

46/100

243/100

240/100

211/100

204/100

201/100

192/100

173/100

153/100

153/100

151/100

147/100

140/100

138/100

136/100

133/100

130/100

98/100

67/100

57/100

30/100

13/100

10/100

蔬菜类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

干姜

蕨菜(脱水)

竹笋(黑笋,干)

辣椒(红尖,干)

黄花菜

竹笋(白笋,干)

紫皮大蒜

大蒜

毛豆

豌豆

蚕豆

慈姑

番茄酱(罐头)

芋头

土豆

甜菜

苜蓿

荸荠

山药

香椿

枸杞

黄豆芽

胡萝卜(黄)

玉兰片

鲜姜

洋葱

胡萝卜(红)

扁豆

蒜苗

羊角豆

榆钱

苦菜

刀豆

芥菜头

西兰花(绿菜花)

辣椒(红小)

香菜

苋菜(紫)

芹菜叶

青萝卜

苤蓝

大葱(鲜)

冬寒菜

豆角

白豆角

青蒜

豇豆

豇豆(长)

豌豆苗

红菜苔

四季

荷兰豆

蓟菜

木瓜

韭菜

变萝卜

白菜苔

茭笋

芸豆

273/95

251/100

213/76

212/88

199/98

196/64

136/89

126/85

123/53

105/42

104/31

94/89

81/100

79/84

76/94

75/90

70/88

60/100

59/78

56/83

47/76

44/49

44/100

43/97

43/100

41/95

39/90

37/96

37/91

37/82

37/88

36/100

35/100

35/92

33/83

33/83

32/80

31/81

31/73

31/100

31/95

30/78

30/82

30/58

30/96

30/97

30/84

29/97

29/98

29/98

29/52

28/96

27/88

27/88

27/86

26/90

26/94

25/84

25/77

25/96

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

茄子(绿皮)

苋菜(青)

雪里红

小葱

菠菜

菜花

茴香

小叶芥菜

茭白

油菜

辣椒(青,尖)

南瓜

柿子

圆白菜

韭黄

油豆角

毛竹笋

心里美萝卜

蒜黄

茼蒿

番茄罐头(整)

茄子

丝瓜

空心菜

萝卜樱(小,红)

木耳菜

白萝卜

油菜苔

竹笋(春笋)

芹菜

芥蓝

小水萝卜

竹笋

西红柿

长茄子

苦瓜

菜瓜

西葫芦

芦笋

莴笋叶

绿豆芽

西洋菜(豆瓣菜)

黄瓜

小白菜

牛俐生菜

大白菜(青白口)

大白菜(酸菜)

大白菜(小白口)

大叶芥菜(盖菜)

旱芹

萝卜樱(白)

莴笋

葫芦

水芹

生菜

减肥笋瓜

冬瓜

竹笋(鞭笋)

面西胡瓜

25/90

25/74

24/94

24/73

24/89

24/82

24/86

24/88

23/74

23/87

23/84

22/85

22/82

22/86

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22/99

21/67

21/88

21/97

21/82

21/100

21/93

20/83

20/76

20/93

20/76

20/95

20/93

20/66

20/67

19/78

19/66

19/63

19/97

19/96

19/81

18/88

18/73

18/90

18/89

18/100

17/73

15/92

15/81

15/81

15/83

14/100

14/85

14/71

14/66

14/100

14/62

14/87

13/60

13/94

12/91

11/80

11/45

10/88

水果类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

松子仁

松子(生)

核桃(干)

松子(炒)

葵花子(炒)

葵花子仁

山核桃(干)

葵花子(生)

榛子(炒)

花生(炒)

花生仁(炒)

南瓜子(炒)

西瓜子(炒)

南瓜子仁

花生仁(生)

西瓜子仁

榛子(干)

杏仁

白果

栗子(干)

莲子(干)

葡萄干

苹果脯

杏脯

核桃(鲜)

金丝小枣

果丹皮

无核蜜枣

桂圆肉

桃脯

西瓜脯

大枣(干)

花生(生)

杏酱

海棠

苹果酱

桂圆干

桃酱

草莓酱

干枣

柿饼

椰子

乌枣

黑枣

密云小枣

莲子(糖水)

沙枣

栗子(鲜)

红果(干)

酒枣

鲜枣

芭蕉

红果

香蕉

人参

海棠

柿子

桂圆(鲜)

荔枝(鲜)离枝

甘蔗汁

玛瑙石榴

青皮石榴

无花果

红元帅苹果

桃罐头

红星苹果

698/100

640/32

627/43

619/31

616/52

606/100

601/24

597/50

594/21

589/71

581/100

574/68

573/43

566/100

563/100

555/100

542/27

514/100

355/100

345/73

344/100

341/100

336/100

329/100

327/43

322/81

321/100

320/100

313/100

310/100

305/100

298/88

298/53

286/100

286/100

277/100

273/37

273/100

269/100

264/80

250/97

231/33

228/59

228/98

214/92

201/100

200/41

185/80

152/100

145/91

122/87

109/68

95/76

91/59

80/88

73/86

71/87

70/50

70/73

64/100

63/57

61/55

59/100

59/84

58/100

57/85

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

猕猴桃

黄元帅苹果

金橘

京白梨

国光苹果

桃(黄桃)

海棠罐头

倭锦苹果

鸭广梨

葡萄(巨峰)

葡萄(玫瑰香)

桑葚

青香蕉苹果

红香蕉苹果

黄香蕉苹果

橄榄

莱阳梨

苹果梨

紫酥梨

冬果梨罐头

橙子

巴梨

祝光苹果

桃(旱久保)

樱桃

红富士苹果

伏苹果

福橘

印度苹果

红玉苹果

酥梨

鸭梨

芦柑

葡萄(紫)

桃 (五月鲜)

蜜橘

菠萝

雪花梨

番石榴

桃(久保)

蜜桃

柚子(文旦)

四川红橘

苹果罐头

枇杷

小叶橘

冬果梨

杏子罐头

李子

柠檬

李子杏

哈密瓜

西瓜(京欣一号)

糖水梨罐头

芒果

草莓

红肖梨

杨桃

杨梅

库尔勒梨

柠檬汁

香瓜

西瓜(郑州三号)

白兰瓜

56/83

55/80

55/100

54/79

54/78

54/93

53/100

50/86

50/76

50/84

50/86

49/100

49/80

49/87

49/88

49/80

49/80

48/94

47/59

47/100

47/74

46/79

46/86

46/89

46/80

45/85

45/86

45/67

44/90

43/84

43/72

43/82

43/77

43/88

42/93

42/76

41/68

41/86

41/97

41/94

41/88

41/69

40/78

39/100

39/62

38/81

37/87

37/100

36/91

36/91

35/66

35/92

34/71

34/59

33/100

32/60

30/97

30/87

29/88

28/82

28/91

26/100

26/78

25/59

21/55

肉类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

猪肉(肥)

羊肉干(绵羊)

腊肠

猪肉(血脖)

猪肉(肋条肉)

牛肉干

酱汁肉

鸭皮

香肠

母麻鸭

牛肉松

鸡肉松

北京烤鸭

广东香肠

北京填鸭

瓦罐鸡汤(汤)

猪肉松

猪肉(肥,瘦)

肉鸡

咸肉

公麻鸭

猪肉(软五花)

猪肉(硬五花)

猪肉(前蹄膀)

宫爆肉丁(罐头)

猪肉(后臀尖)

茶肠

猪肉(后蹄膀)

金华火腿

猪肘棒(熟)

盐水鸭(熟)

蒜肠

小泥肠

羊肉(冻,山羊)

猪肉香肠罐头

烧鹅

羊肉(冻,绵羊)

风干肠

小红肠

叉烧肉

肯德基炸鸡

蛋清肠

猪排骨

大肉肠

酱羊肉

大腊肠

酱鸭

猪蹄

猪大排

午餐肠

红果肠

猪蹄(熟)

母鸡(一年内鸡)

鸡爪

驴肉(熟)

酱鸭(罐头)

猪肘棒

腊羊肉

酱牛肉

鸭舌

烤鸡

羊肉串(电烤)

猪口条

午餐肉

小肚

羊舌

羊肉串(炸)

羊肉(熟)

扒鸡

火腿肠

卤煮鸡

猪肝(卤煮)

猪肉(清蒸)

羊肉(肥,瘦)

816/100

588/100

584/100

576/90

568/96

550/100

549/96

538/100

508/100

461/75

445/100

440/100

436/80

433/100

424/75

408/100

396/100

395/100

389/74

385/100

360/63

349/85

339/79

338/67

336/100

331/97

329/100

320/73

318/100

314/72

312/81

297/100

295/100

293/100

290/100

289/73

285/100

283/100

280/100

279/100

279/70

278/100

278/72

272/100

272/100

267/100

266/80

266/60

264/68

261/100

260/100

260/43

256/66

254/60

251/100

248/93

248/67

246/100

246/100

245/63

245/61

240/73

240/68

234/100

233/94

229/100

225/100

225/100

217/100

215/100

215/66

212/100

212/70

203/100

201/42

198/100

198/90

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

牛舌

鸡翅

猪大肠

猪耳

猪肉(腿)

瓦罐鸡汤(肉)

卤猪杂

腊肉

鸡腿

羊蹄筋(生)

鸡心

煨牛肉(罐头)

酱驴肉

猪蹄筋

猪肉(里脊)

牛蹄筋

鸭掌

牛蹄筋(熟)

沙鸡

鸭翅

鸭心

火鸡肝

猪肉(瘦)

羊脑

牛肝

乌鸦肉

羊肝

鸡胸脯肉

猪脑

猪肝

鹅肝

喜鹊肉

鸭肝

土鸡

马肉

鸡肝(肉鸡)

鸡肝

猪心

羊肉(瘦)

鸡胗

方腿

狗肉

驴肉(瘦)

羊心

羊肉(前腿)

乌骨鸡

鹌鹑

猪肚

羊肉(胸脯)

羊肉(颈)

牛肉(瘦)

火鸡胸脯肉

羊肉(后腿)

兔肉

牛肉(前腱)

鹅肫

牛肉(后腿)

猪腰子

牛肉(前腿)

牛肺

羊肉(脊背)

牛肉(后腱)

鸭肫

火鸡肫

火鸡腿

羊肾

鸭胸脯肉

羊肚

野兔肉

猪肺

牛肚

羊大肠

猪小肠

鸭血(白鸭)

羊血

猪血

鸡血

196/100

194/69

191/100

190/100

190/100

190/100

186/100

181/100

181/69

177/100

172/100

166/100

160/100

156/100

155/100

151/100

150/59

147/100

147/41

146/67

143/100

143/100

143/100

142/100

139/100

136/100

134/100

133/100

131/100

129/99

129/100

128/100

128/100

124/58

122/100

121/100

121/100

119/97

118/90

118/100

117/100

116/80

116/100

113/100

111/71

111/48

110/58

110/96

109/81

109/74

106/100

103/100

102/77

102/100

100/95

100/100

98/100

96/93

95/100

94/100

94/100

93/94

92/93

91/100

90/100

90/100

90/100

87/100

84/100

84/97

72/100

70/100

65/100

58/100

57/100

55/100

49/100

蛋类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

蛋黄粉

鸡蛋粉

鸭蛋黄

鸡蛋黄

鹅蛋黄

鹅蛋

咸鸭蛋

鸭蛋

松花蛋(鸡)

644/100

545/100

378/100

328/100

324/100

196/87

190/88

180/87

178/83

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

松花蛋(鸭)

鹌鹑蛋

鸡蛋(红皮)

鹌鹑蛋(五香罐头)

鸡蛋(白皮)

鸡蛋白

鹅蛋白

鸭蛋白

171/90

160/86

156/88

152/89

138/87

60/100

48/100

47/100

水产类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

鲮鱼(罐头)

淡菜(干)

蛏干

鲍鱼(干)

鱿鱼(干)

鱼片干

墨鱼(干)

干贝

海参

鱼子酱(大麻哈)

海鲫鱼

丁香鱼(干)

海米

堤鱼

河鳗

腭针鱼

香海螺

快鱼

鲐鱼

虾皮

白姑鱼

胡子鲇

大麻哈鱼

平鱼

尖嘴白

鳊鱼(武昌鱼)

八爪鱼

口头鱼

黄姑鱼

带鱼

黄鳍鱼

鲚鱼(小凤尾鱼)

边鱼

沙梭鱼

海鳗

鲅鱼

银鱼

红螺

桂鱼

青鱼

赤眼鳟(金目鱼)

梅童鱼

草鱼

鲨鱼

鲤鱼

鲫鱼

比目鱼

鲷(加吉鱼)

鲚鱼(大凤尾鱼)

片口鱼

河蟹

鲇鱼

鲢鱼

基围虾

399/100

355/100

340/100

322/100

313/98

303/100

287/82

264/100

262/93

252/100

206/60

196/100

195/100

191/64

181/84

180/75

163/59

159/71

155/66

153/100

150/67

146/50

143/72

142/70

137/80

135/59

135/78

134/56

133/63

127/76

124/52

124/90

124/70

122/72

122/67

122/80

119/100

119/55

117/61

116/63

114/59

113/63

112/58

110/56

109/54

108/54

107/72

106/65

106/79

105/68

103/42

102/65

102/61

101/60

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

金线鱼

狗母鱼

鲈鱼

鳙鱼(胖头鱼)

小黄花鱼

红鳟鱼

罗非鱼

蛤蜊(毛蛤蜊)

泥鳅

大黄鱼

鲮鱼

海蟹

梭子蟹

螯虾

对虾

龙虾

黄鳝(鳝鱼)

沙丁鱼

明太鱼

石斑鱼

明虾

河虾

乌贼

麦穗鱼

鲍鱼

面包鱼

墨鱼

琵琶虾

淡菜(鲜)

海虾

鲜贝

非洲黑鲫鱼

鱿鱼(水浸)

海蛰头

牡蛎

蚶子

海参(鲜)

蚌肉

海蛎肉

乌鱼蛋

蟹肉

鲜赤贝

黄鳝(鳝丝)

鲜扇贝

田螺

生蚝

蛤蜊(沙蛤)

章鱼

河蚬

蛤蜊(花蛤)

蛏子

河蚌

海蛰皮

海参(水浸)

100/40

100/67

100/58

100/61

99/63

99/57

98/55

97/25

96/60

96/66

95/57

95/55

95/49

93/31

93/61

90/46

89/67

88/67

88/45

85/57

85/57

84/86

84/97

84/63

84/65

83/52

82/69

81/32

80/49

79/51

77/100

77/53

75/98

74/100

73/100

71/27

71/100

71/63

66/100

66/73

62/100

61/34

61/88

60/35

60/26

57/100

56/50

52/100

47/35

45/46

40/57

36/23

33/100

24/100

奶类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡/

可食部(克)

黄油

奶油

黄油渣

牛奶粉(母乳化奶粉)

羊奶粉(全脂)

牛奶粉(强化维生素)

牛奶粉(全脂)

奶片

牛奶粉(全脂速溶)

奶皮子

牛奶粉(婴儿奶粉)

奶疙瘩

冰淇淋粉

奶豆腐(脱脂)

892/100

720/100

599/100

510/100

498/100

484/100

478/100

472/100

466/100

460/100

443/100

426/100

396/100

343/100

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

炼乳(罐头,甜)

奶酪

奶豆腐(鲜)

酸奶

果料酸奶

母乳

酸奶(中脂)

酸奶(高蛋白)

羊奶(鲜)

脱脂酸奶

牛奶

牛奶(强化VA,VD)

酸奶(橘味脱脂)

果味奶

332/100

328/100

305/100

72/100

67/100

65/100

64/100

62/100

59/100

57/100

54/100

51/100

48/100

20/100

油脂类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

棕榈油

菜籽油

茶油

豆油

花生油

葵花籽油

棉籽油

牛油(炼)

色拉油

香油

900/100

899/100

899/100

899/100

899/100

899/100

899/100

898/100

898/100

898/100

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

猪油(炼)

鸭油(炼)

大麻油

羊油(炼)

玉米油

牛油

猪油(未炼)

羊油

辣椒油

胡麻油

897/100

897/100

897/100

895/100

895/100

835/100

827/100

824/100

450/100

450/100

糕点小吃的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

VC饼干

曲奇饼

焦圈

维夫饼干

麻花

开口笑

凤尾酥

起酥

京式黄酥

桃酥

核桃薄脆

福来酥

春卷

硬皮糕点

鹅油卷

混糖糕点

蛋麻脆

开花豆

钙奶饼干

月饼(奶油果馅)

江米条

月饼(奶油松仁)

鸡腿酥

黑麻香酥

京八件

状元饼

奶油饼干

饼干(奶油)

月饼(百寿宴点)

酥皮糕点

月饼(枣泥)

黑洋酥

月饼(五仁)

苏打饼干

香油炒面

月饼(豆沙)

麻香糕

麻烘糕

菠萝豆

蛋黄酥

蛋糕(奶油)

572/100

546/100

544/100

528/100

524/100

512/100

511/100

499/100

490/100

481/100

480/100

465/100

463/100

463/100

461/100

453/100

452/100

446/100

444/100

441/100

439/100

438/100

436/100

436/100

435/100

435/100

429/100

429/100

428/100

426/100

424/100

417/100

416/100

408/100

407/100

405/100

401/100

397/100

392/100

386/100

378/100

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

面包(法式牛角)

藕粉

美味香酥卷

蜜麻花

绿豆糕

蛋糕

桂花藕粉

蛋糕(蛋清)

茯苓夹饼

碗糕

面包(黄油)

烧饼

面包(椰圈)

蛋糕(蒸)

面包(多维)

面包

栗羊羹

面包(法式配餐)

炸糕

面包(维生素)

面包(果料)

面包(咸)

面包(麦胚)

三鲜豆皮

烧麦

汤包

驴打滚

白水羊头

艾窝窝

爱窝窝

年糕

灌肠

豌豆黄

炒肝

油茶

茶汤

小豆粥

凉粉(带调料)

豆腐脑(带卤)

凉粉

豆汁(生)

375/100

372/100

368/100

367/100

349/100

347/100

344/100

339/100

332/100

332/100

329/100

326/100

320/100

320/100

318/100

312/100

301/100

282/100

280/100

279/100

278/100

274/100

246/100

240/100

238/100

238/100

194/100

193/100

190/100

190/100

154/100

134/100

133/100

96/100

94/100

92/100

61/100

50/100

47/100

37/100

10/100

糖类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

巧克力

巧克力(维夫)

芝麻南糖

酥糖

奶糖

巧克力(酒芯)

酸三色糖

冰糖

586/100

572/100

538/100

436/100

407/100

400/100

397/100

397/100

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

白糖

红糖

米花糖

泡泡糖

淀粉(团粉)

淀粉(玉米)

淀粉(土豆粉)

蜂蜜

396/100

389/100

384/100

360/68

346/100

345/100

337/100

321/100

饮料类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

麦乳精

酸梅精

山楂精

二锅头(58度)

可可粉

甲级龙井

观音

绿茶

红茶

花茶

橘汁(浓缩蜜橘)

紫雪糕

砖茶

429/100

394/100

386/100

352/100

320/100

309/100

304/100

296/100

294/100

281/100

235/100

228/100

206/100

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

冰砖

冰淇淋

橘子

红葡萄酒(16度)

红葡萄酒(12度)

白葡萄酒(11度)

喜乐

冰棍

杏仁露

汽水(特制)

巧克力豆奶

柠檬汽水

北京6度特制啤酒

153/100

126/100

119/100

91/100

68/100

62/100

53/100

47/100

46/100

42/100

39/100

38/100

35/100

茵藻类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

石花菜

琼脂

发菜

口蘑

普中红蘑

珍珠白蘑

冬菇

香菇(干)

杏丁蘑

紫菜

黑木耳

大红菇

白木耳

黄蘑

314/100

311/100

246/100

242/100

214/100

212/100

212/86

211/95

207/100

207/100

205/100

200/100

200/96

166/89

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

榛蘑

苔菜

松蘑

海带(干)

金针菇

草菇

双孢蘑菇

水发木耳

金针菇(罐装)

平菇

鲜蘑

香菇(鲜)

海带(鲜)

猴头菇(罐装)

157/77

148/100

112/100

77/98

26/100

23/100

22/97

21/100

21/100

20/93

20/99

19/100

17/100

13/100

其它类的热量表 top-到页首

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

芝麻酱

花生酱

芥末

胡椒粉

味精

豆鼓(五香)

辣油豆瓣酱

豆瓣酱

甜面酱

辣酱(麻)

黄酱

牛肉辣瓣酱

糖蒜

甜辣黄瓜

郫县辣酱

合锦菜

618/100

594/100

476/100

357/100

268/100

244/100

184/100

178/100

136/100

135/100

131/100

130/100

127/100

114/74

99/100

89/100

75/100

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

八宝菜(酱)

酱油

萝卜干

豆瓣辣酱

大头菜(桂花)

冬菜

酱苤蓝丝

芥菜头

辣萝卜条

大头菜(酱)

辣椒糊

酱萝卜

榨菜

腌雪里红

酱黄瓜

韭菜花(腌)

72/100

71/100

60/100

59/100

51/100

46/100

39/100

38/100

37/100

36/100

31/100

30/100

29/100

25/100

24/100

15/100

成年人一天需要多少热量?

一、热量的作用

热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质

碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克

蛋白质产生热量 = 4 千卡/克

脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

二、热量的单位

千卡 Kilocalorie, 千焦耳

1 千卡 = 4.184 千焦耳

1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

三、成人每日需要热量

成人每日需要的热量 =

人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )

成人每日需要的热量

男性 : 9250- 10090 千焦耳

女性: 7980 - 8820 千焦耳

注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量

人体基础代谢的需要基本热量 简单算法

女子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9

男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10

人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡

女子

年龄 公式

18- 30 岁 14。6 x 体重(公斤) + 450

31- 60 岁 8。6 x 体重(公斤) + 830

60岁以上 10。4 x 体重(公斤) + 600

男子

18- 30 岁 15。2 x 体重(公斤)+ 680

31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830

60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490

谁有卡里路表???

食物/100克 数字表示热量

VC啤酒 34

艾菜 21

艾窝窝 190

鹌鹑 110

鹌鹑蛋 160

鹌鹑蛋(熟) 160

鹌鹑蛋(五香罐头) 152

鹌鹑蛋黄 160

螯虾 93

螯鱼 82

八宝菜(酱) 72

八角 195

八角鱼 135

八爪鱼 135

巴鱼 122

扒鸡 215

芭蕉 109

鲅鱼 122

鲅鱼(咸) 157

白斑角鲨 110

白菜 15

白菜(脱水) 286

白带鱼 127

白地果 94

白姑鱼 150

白瓜 18

白瓜 10

白瓜子 574

白果 355

白果(干) 355

白鲩 112

白金瓜 24

白兰瓜 21

白鲢 102

白露虾 90

白米虾 81

白米子(鱼) 150

白蘑 242

白木耳 200

白葡萄酒 58

白葡萄酒(10.4度) 65

白葡萄酒(11度) 80

白砂糖 400

白薯干 340

白水羊头 193

白糖 396

白脱(食用工业) 742

白眼棱鱼 118

白芷 324

百合 162

百合(干) 342

百合(脱水) 343

百页 260

摆佳鱼 100

斑节对虾 103

斑鸠肉 171

板蕉 109

板粟 185

板油酥饼 362

蚌肉 71

棒瓜 16

宝宝福 390

鲍鱼 84

鲍鱼(干) 322

北京烤鸭 436

北京啤酒 35

北京特制啤酒(6度) 15

荸荠(地粟、马蹄) 59

比目鱼 107

比目鱼 105

碧绿酒(41.0度) 239

边鱼 124

鳊鱼 135

扁豆 326

标准粉 344

冰川可乐 45

冰棍 47

冰淇淋 126

冰淇淋粉 396

冰糖 397

冰砖 153

饼干 572

饼干(VC饼干) 457

饼干(补血饼干) 408

饼干(儿童营养饼干) 429

饼干(钙奶饼干) 433

饼干(高蛋白饼干) 452

饼干(军用压缩) 444

饼干(赖氨酸) 546

饼干(奶油) 448

饼干(强化锌) 528

饼干(曲奇饼) 444

饼干(苏打) 546

饼干(维夫饼干) 446

菠菜 24

菠萝 41

菠萝豆 392

菠萝蜜肉 103

菠萝蜜子 160

薄荷 208

彩球糖 396

菜豆 28

菜干 141

菜瓜 18

菜瓜(酱) 18

菜花 24

菜花(脱水) 286

菜心(菜苔) 25

菜肴梨 16

菜籽油 899

菜子油(特级) 899

餐条鱼 165

蚕豆 104

蚕豆(烤) 446

蚕豆(炸) 372

蚕蛹 230

糙皮侧耳 20

草包鱼 112

草菇 23

草莓 30

草莓酱 269

草虾(塘水虾) 112

草鱼 112

草质红菇 200

叉烧肉 279

茶水 0

茶汤 92

茶叶(红茶) 294

茶叶(花茶) 281

茶叶(甲级龙井) 309

茶叶(绿茶) 296

茶叶(石榴花茶) 320

茶叶(柿叶茶) 286

茶叶(铁观音茶) 304

茶叶(珠茶) 305

茶叶(砖茶) 206

茶油 899

鲳板鱼 100

鲳鱼 142

鲳鱼子 142

长瓜 14

长毛对虾 90

长茄子 19

长生果 298

肠(茶肠) 329

肠(大腊肠) 267

肠(大肉肠) 272

肠(蛋清肠) 278

肠(儿童肠) 290

肠(粉肠) 260

肠(风干肠) 283

肠(广东香肠) 433

肠(红肠) 260

肠(红果肠) 260

肠(火腿肠) 212

肠(腊肠) 584

肠(南肠) 260

肠(萨拉米肠) 584

肠(松江果) 402

肠(蒜肠) 297

肠(午餐肠) 261

肠(香肠) 508

肠(小红肠) 280

肠(小泥肠) 295

肠(猪肉香肠 290

炒肝 96

陈皮 278

蛏干 340

蛏肉 340

蛏子 40

蛏子 340

橙 47

橙珍(易拉罐) 25

赤豆 309

赤缸 81

赤眼鳟 114

崇明老白酒 239

臭豆腐 130

臭干 99

臭干 99

楚天啤酒(2.6度) 142

春卷 463

莼菜(瓶装) 20

慈蛄 77

刺玫汁(纸盒) 32

葱茎(脱水) 303

葱头(白皮脱水) 330

葱头(紫皮脱水) 324

醋 31

醋(安西黑醋) 91

醋(白醋) 3

醋(青岛甘醋) 37

醋(五香) 14

醋(熏) 43

脆萝卜 20

大白菜 21

大白菜(青白口) 15

大白菜(小白口) 14

大葱(鲜) 30

大豆(黄豆) 359

大豆蛋白(膨化豆粕) 321

大豆淀粉 341

大豆角 15

大黑头 23

大红菇 200

大黄花鱼 96

大黄米(黍) 349

大黄鱼 96

大甲 88

大酱 131

大椒 22

大料 195

大麻油 897

大马哈鱼 143

大米(稻米、黍、稻谷?,A01004" 7.4

大目鱼 106

大山楂 95

大蒜 126

大蒜(脱水) 339

大蒜(紫皮) 136

大头菜(桂花) 51

大头菜(酱) 36

大头菜(五香) 48

大头狗母鱼 100

大头仔鱼 113

大虾 90

大油 897

带鱼 127

淡菜(干) 355

淡菜(鲜) 80

蛋糕 347

蛋糕(蛋清) 339

蛋糕(老年)(烤) 383

蛋糕(奶油) 378

蛋糕(蒸) 320

蛋黄粉 644

蛋黄酥 386

蛋麻脆 452

刀豆 35

刀鱼 127

稻谷(早籼) 359

稻米 346

稻米(梗,标二) 348

稻米(梗,标三) 345

稻米(梗,标四) 346

稻米(梗,标一) 343

稻米(粳,特级) 334

稻米(晚籼,标二) 343

稻米(晚籼,标一) 345

稻米(晚籼,特) 342

稻米(籼) 347

稻米(香大米) 346

稻米(早籼,标二) 345

稻米(早籼,标一) 351

稻米(早籼,特等) 346

德庆酥 456

灯笼椒 22

低度汉酒(37.2度) 216

地菠萝 41

地瓜 55

地姜 34

地衣(水浸) 3

淀粉(蚕豆) 341

淀粉(马铃薯粉) 337

淀粉(团粉) 346

淀粉(玉米) 345

鲷(大目鱼) 106

吊蛋 56

鲽(比目鱼) 107

丁香 359

丁香鱼(干) 196

丁珠鱼 113

东方对虾 84

冬菜 46

冬菇 211

冬菇 19

冬菇(干) 212

冬瓜 11

冬苋菜 30

冻菜 314

豆瓣菜、水田芥 17

豆瓣酱 184

豆瓣酱 178

豆豉(五香) 244

豆腐 81

豆腐(北) 98

豆腐(内酯豆腐) 49

豆腐(南) 57

豆腐干 140

豆腐干(菜干) 136

豆腐干(酱油干) 158

豆腐干(香干) 147

豆腐干(小香干) 174

豆腐干(熏干) 153

豆腐花 401

豆腐卷 201

豆腐卷(豆制五香卷) 200

豆腐脑 10

豆腐脑(带卤) 47

豆腐皮 409

豆腐丝 201

豆腐丝(干) 451

豆腐丝(油) 300

豆腐渣 35

豆肝尖 192

豆浆 13

豆浆粉 422

豆角 30

豆角(白) 30

豆奶 30

豆奶粉 423

豆粕 310

豆沙 243

豆油 899

豆汁(生) 10

对虾 93

多维奶粉 484

鹅 245

鹅蛋 196

鹅蛋白 48

鹅蛋黄 324

鹅肝 129

鹅油卷 461

鹅肫 100

颚针鱼 180

颚针鱼子 180

二锅头(58度) 352

发菜 246

发芽豆 128

番瓜 22

番茄 19

番茄(整,罐头) 21

番茄酱(罐头) 81

番石榴 41

番柿 19

番桃 41

饭瓜 22

饭豇豆 320

方便面 472

方瓜 13

方腿 117

鲂鱼 135

非洲黑鲫鱼 77

粉皮 64

粉丝 335

粉条 337

蜂蜜 321

凤梨 41

凤梨草莓 30

凤尾酥 511

佛手疙瘩 51

佛手瓜 16

夫鱼 90

麸皮 220

茯苓 16

茯苓夹饼 332

福来酥 465

腐乳(白) 133

腐乳(臭) 130

腐乳(桂林腐乳) 204

腐乳(红) 151

腐乳(上海南乳) 138

腐乳(糟豆腐乳) 158

腐竹 459

腐竹皮 489

富强粉 350

富锌饼干 528

钙质糕粉 362

干贝 264

干狼肚 295

干酪 328

干酸奶 426

甘草 203

甘蕉 109

甘蓝(卷心菜) 22

甘露(酱) 37

甘薯(白心) 104

甘薯粉 336

甘薯片 340

甘蔗汁 64

甘州大曲 312

柑 51

柑子 43

橄榄(白榄) 49

高蛋白豆米粉 414

高良姜 169

高粱米 351

戈牙鱼 124

鸽 201

蛤蜊 31

蛤蜊(花蛤) 45

蛤蜊(毛蛤蜊) 97

蛤蜊(秋) 89

蛤蜊(沙蛤) 56

蛤蜊(杂色蛤) 53

蛤蜜瓜 34

根达菜 14

宫爆肉丁(罐头) 336

宫廷烤鸡 240

贡米佳酿(14度) 31

狗母鱼 100

狗肉 116

狗芽菜 22

枸杞 44

谷子 310

挂面(标准粉) 344

挂面(精白粉) 347

挂面(赖氨酸) 347

灌肠 134

广梨 50

鲑鱼 117

鬼芋粉 37

鬼子姜 34

桂鱼 117

桂圆(干) 273

桂圆(鲜) 70

桂圆肉 313

鳜鱼 117

鳜鱼子 117

果丹皮 321

果料酸奶 67

果味奶 20

海参 262

海参(水浸) 24

海参(鲜) 71

海带(干) 77

海带(浸) 14

海带(鲜) 17

海冻菜 314

海鲋菜 314

海鲋鱼 108

海河乌江 191

海鲫鱼 206

海蛎肉 66

海鳗 122

海鳗鱼 122

海米 195

海棠脯 286

海棠罐头 53

海棠果 73

海虾 79

海蜇皮 85

海蜇皮 33

海蜇头 74

蚶子 71

寒瓜 25

汉口白酒(49.6度) 295

汉口小麦酒(40.7度) 237

旱芹 14

合锦菜 75

河蚌 36

河鳗 181

河虾 84

河蚬 47

核桃(干) 627

核桃(鲜) 327

核桃薄脆 480

核桃仁 627

荷兰豆 27

黑鲷 106

黑豆 381

黑麻香酥 436

黑米(稻米(紫)) 333

黑木耳 205

黑木耳(水发) 21

黑洋酥 417

黑鱼 85

黑枣(无核) 228

黑芝麻 531

红菜苔 29

红大虾 77

红豆馅 240

红果 95

红果(干) 152

红果汁 157

红胡萝卜缨 73

红花 220

红烤鸭(罐头) 240

红娘鱼 105

红皮葱 46

红皮萝卜(变萝卜) 19

红皮萝卜(小水萝卜) 26

红葡萄酒 68

红葡萄酒(12度) 96

红三鱼 100

红薯 99

红糖 389

红苋菜 31

红小豆 309

红鳟鱼 99

猴头菇(罐装) 13

猴鱼 114

后肘(猪) 320

后坐(火腿) 330

鲎 63

胡大瓜子(炒) 581

胡椒粉 357

胡罗卜素王 130

胡萝卜(红) 37

胡萝卜(黄) 43

胡萝卜(脱水) 320

胡麻 390

胡麻油 450

胡桃 627

胡子鲇 146

胡子鲶 102

葫芦 14

葫芦条(干) 219

葫子(茄科) 27

花豆(红) 317

花豆(紫) 315

花椒 258

花卷 217

花鲢鱼 100

花生(炒) 589

花生(生) 298

花生酱 594

花生仁(炒) 581

花生仁(生) 563

花生油 899

花纹舌头 83

怀菊花 242

黄蛋糕 320

黄豆粉 418

黄豆芽 44

黄豆玉米面 339

黄鲂 81

黄姑鱼 133

黄瓜 15

黄瓜(酱) 24

黄瓜(甜辣) 99

黄河蜜瓜 5

黄鹤楼酒(39度) 227

黄花菜 199

黄花鱼子 124

黄酱 131

黄酒 78

黄酒 78

黄酒 78

黄酒(13度) 78

黄酒(绍兴15) 85

黄酒肉(羊肉) 277

黄螺 106

黄毛籽 234

黄米 342

黄蘑 166

黄皮 31

黄皮果 31

黄婆鸡(鱼) 133

黄婆鱼 133

黄鳍鱼 124

黄秋葵 37

黄颡鱼 124

黄鳝 89

黄鳝(鳝丝) 61

黄油 892

黄油渣 599

茴香(籽) 251

茴香菜 24

茴香籽 251

混合油(菜+棕) 895

混糖糕点 453

火鸡肝 143

火鸡腿 90

火鸡胸脯肉 103

火鸡肫 91

火腿 330

火腿(金华火腿) 318

火腿(熟) 529

藿香 189

机米 343

鸡 167

鸡(母,一年内鸡) 256

鸡(肉鸡,肥) 389

鸡(沙鸡) 147

鸡(土鸡,家养) 124

鸡(乌骨鸡) 111

鸡翅 194

鸡蛋(白皮) 138

鸡蛋(红皮) 156

鸡蛋白 60

鸡蛋白(来亨) 60

鸡蛋白(乌骨鸡) 44

鸡蛋蛋白粉 367

鸡蛋粉 545

鸡蛋黄 328

鸡蛋黄(乌骨鸡) 263

鸡蛋黄(洋鸡蛋) 644

鸡蛋黄粉 644

鸡肝 121

鸡肝(肉鸡) 121

鸡肝(土鸡) 118

鸡肉松 440

鸡矢果 41

鸡头米 351

鸡腿 181

鸡腿酥 436

鸡心 172

鸡胸脯肉 133

鸡血 49

鸡胗 118

鸡爪 254

鸡爪(熟) 254

鸡肫 118

基围虾 101

棘 278

鲚鱼(大凤尾鱼) 106

鲚鱼(灌装) 108

鲚鱼(小凤尾鱼) 124

鲫勾 122

鲫鱼 108

鲫鱼子 108

甲鱼 118

甲鱼 118

假蜜环菌 157

尖嘴白 137

煎饼 333

健儿粉 369

健儿粉(莲子) 352

江白菜(干) 77

江白菜(浸) 14

江白菜(鲜) 17

江米酒 78

江米条 439

江虾 87

姜 41

姜(干) 273

姜(精) 27

姜(子姜) 19

豇豆 29

豇豆(长) 29

豇豆(干) 322

豇豆(紫) 315

酱包瓜 107

酱豆腐 151

酱瓜 24

酱黄瓜 24

酱驴肉 160

酱牛肉 246

酱填鸭(罐头) 248

酱鸭 266

酱鸭(罐头) 248

酱羊肉 272

酱油 63

酱油(冬菇) 38

酱油(多味) 86

酱油(高级) 71

酱油(三级) 40

酱油(三鲜) 41

酱油(晒制) 71

酱油(特母) 55

酱油(味精) 51

酱油(一级) 66

酱油(油膏) 99

酱汁肉 549

茭白 23

茭笋 25

胶姆糖 368

焦圈 544

节瓜 12

鲒花 143

鲒花 117

芥菜(大叶芥菜) 14

芥菜(酸) 25

芥菜(小叶芥菜) 24

芥菜头(腌) 38

芥菜头(腌煮) 26

芥蓝 19

芥末 476

金糕 176

金糕条 300

金瓜 14

金桔 55

金目鱼 114

金钱萝卜 41

金钱肉(驴) 186

金钱酥 504

金钱鱼 100

金丝瓜 37

金塔寺瓜 8

金枣 55

金针菇 26

金针菇(罐装) 21

京八件 435

京式黄酥 490

茎用芥菜(青菜头 ) 5

精粉 350

精制小麦酒(40.8度) 238

景泰大曲 323

景泰大曲 216

景泰二曲 303

静鱼 126

九九鱼 206

韭菜 26

韭菜花(腌) 17

韭黄 22

酒酿原汁 78

酒泉酒 343

酒泉啤酒 26

酒泉啤酒 26

桔 43

桔(福桔) 45

桔(芦柑) 43

桔(蜜桔) 42

桔(三湖红桔) 41

桔(四川红桔) 40

桔(小叶桔) 38

桔(早桔) 57

桔饼 364

桔子饮料(固体) 391

菊花 242

橘汁(VC蜜橘) 95

橘汁(浓缩蜜橘) 235

橘子晶 390

橘子汁 119

卷心菜 22

蕨菜(脱水) 251

蕨菜(腌) 22

开花豆 372

开口笑 512

烤麸 121

烤鸡 240

烤鸭 240

稞麦(熟品)(糌粑) 257

可可粉 320

空心菜 20

空心果 451

口蘑 242

口蘑(香杏片) 207

口条(猪) 233

口头鱼 134

苦菜(拒马菜) 35

苦豆子 212

苦瓜 19

苦苦菜 38

苦荞麦粉 304

快鱼 159

宽皮桂 43

葵花籽油 899

葵花子(炒) 616

葵花子(生) 597

葵花子仁 606

昆布(干) 77

昆布(浸) 14

昆布(鲜) 17

腊肉(培根) 181

腊肉(生) 498

腊肉(熟) 587

腊羊肉 246

辣酱(豆瓣辣酱) 59

辣酱(麻) 135

辣酱(牛肉辣瓣酱) 127

辣酱(郫县辣酱) 89

辣酱(蒜蓉) 88

辣酱(香油辣酱) 54

辣椒(红尖,干) 212

辣椒(红小) 32

辣椒(尖,青) 23

辣椒粉 203

辣椒糊 31

辣椒酱 31

辣椒油 450

辣油豆瓣酱 184

莱菔 20

莱菔子 352

赖葡萄 19

老板鱼 81

老鼠肉 131

老鸦 136

烙饼(标准粉) 255

鳓鱼 159

梨 32

梨(巴梨) 46

梨(冬果梨) 37

梨(冬果梨罐头) 47

梨(鹅黄梨) 37

梨(旱酥梨) 43

梨(红肖梨) 30

梨(锦丰梨) 44

梨(京白梨) 54

梨(库尔勒梨) 28

梨(莱阳梨) 49

梨(砺山梨) 48

梨(马蹄黄梨) 47

梨(明月梨) 53

梨(木梨) 28

梨(苹果梨) 48

梨(软梨) 14

梨(苏木梨) 48

梨(酥梨) 43

梨(酸梨) 26

梨(糖水罐头) 33

梨(香梨) 46

梨(雪花梨) 41

梨(鸭广梨) 50

梨(鸭梨) 43

梨(专把梨) 35

梨(紫酥梨) 47

离枝 70

李(玉皇李) 36

里脊(羊) 94

里脊(猪) 155

鲤拐子 109

鲤鱼 109

荔枝(鲜) 70

栗羊羹 301

栗子(干) 345

栗子(鲜) 185

连子鱼 102

莲藕 70

莲子(干) 344

莲子(糖水) 201

鲢胡 102

鲢鱼 102

炼乳(罐头) 332

凉粉 37

凉粉(带调料) 50

凉瓜 19

凉州曲酒 315

两公婆 63

廖花糖 392

灵蜜瓜 6

菱角菜 27

鲮鱼 95

鲮鱼(罐头) 399

鲮鱼子 95

六线鱼 95

龙豆 32

龙谷 383

龙虾 90

龙须菜(腌制) 71

龙眼 273

垅船豆 34

芦笋 18

鲈花 100

鲈鱼 100

卤干 336

卤猪杂 186

卤煮鸡 212

驴鞭(生) 143

驴鞭(熟) 186

驴打滚 194

驴肉(瘦) 116

驴肉(熟) 251

绿菜花(引种) 33

绿豆 316

绿豆饼(饼折 ) 122

绿豆糕 349

绿豆面 330

绿豆芽 18

绿苋菜 25

罗非鱼 98

罗非鱼(莫桑比克) 77

罗汉果 169

萝卜 20

萝卜(白萝卜) 20

萝卜(红心萝卜) 39

萝卜(酱) 30

萝卜(青萝卜) 31

萝卜(水萝卜) 20

萝卜(心里美) 21

萝卜干 60

萝卜条(辣) 37

萝卜缨(白) 14

萝卜缨(青) 32

萝卜缨(小) 20

螺(东风螺) 106

螺(红螺) 119

螺(石螺) 91

螺(田螺) 60

螺(香海螺) 163

螺蛳 59

裸瓣瓜 37

骆驼蹄 116

骆驼掌 310

落花生 298

麻哈鱼 95

麻烘糕 397

麻花 524

麻鸡 181

麻团 512

麻香糕 401

麻子 341

麻醉瓜 16

马鞭笋 11

马鲛鱼 122

马兰 25

马铃薯丁(脱水) 337

马肉 122

马蹄软糖 359

马心 104

麦饭石啤酒 34

麦乳精 429

麦穗鱼 84

馒头(蒸,标准粉) 233

馒头(蒸,富强粉) 208

鳗鲡 181

鳗鱼 181

曼氏无针乌贼 287

芒果 32

毛柄金钱菌扑 212

毛豆(青豆) 123

毛瓜 12

毛核桃(鲜) 174

毛竹笋 21

玫瑰香葡萄酒(15度) 91

眉豆(饭豇豆) 320

梅童鱼 113

美味香酥卷 368

美雪啤酒 31

蒙古韭 25

猕猴桃 56

猕猴桃晶 390

糜子(带皮) 348

糜子米(炒米) 374

米饭(蒸,粳米) 117

米饭(蒸,籼米) 114

米粉 355

米粉(干) 346

米花糖 384

米糠油 899

米粥(粳米) 46

蜜酒 84

蜜麻花 367

绵白糖 396

棉花糖 321

棉籽油 899

面包 312

面包(多维) 318

面包(法式牛角) 375

面包(法式配餐) 282

面包(果料) 278

面包(黄油) 329

面包(麦胚) 246

面包(麦维) 270

面包(维生素) 279

面包(武斯羹) 273

面包(咸) 274

面包(椰圈) 320

面包鱼 83

面蛋 84

面筋(水) 140

面筋(油) 490

面条(标准粉) 280

面条(富强粉) 285

面条(干) 355

面条(虾蓉面) 429

面条(煮,富强粉) 109

面条鱼 119

面窝 293

面西胡瓜 10

明太鱼 88

明虾 85

蘑菇(干) 252

蘑菇(酱) 121

蘑菇(鲜) 20

抹猛果 32

墨鱼 82

墨鱼(干) 287

母乳(人乳) 65

牡蛎 73

木耳 205

木耳(水发) 21

木耳菜 20

木榧 539

木瓜 27

苜蓿 60

奶豆腐(脱脂) 343

奶豆腐(鲜) 305

奶疙瘩 426

奶酷干 426

奶酪 328

奶皮子 460

奶片 472

奶柿子 13

奶糖 407

奶油 720

奶油(焦克) 447

奶油(食用工业) 503

南瓜 24

南瓜果脯 336

南瓜子(炒) 574

南瓜子仁 566

脑豆 360

嫩黄瓜 32

泥蚶 71

泥鳅 96

年糕 154

鲇鱼 102

酿皮子 132

宁河大曲 314

宁河二曲 314

柠檬 35

柠檬汁 26

牛大肠 66

牛肚 72

牛肺 94

牛肝 139

牛脑 149

牛肉(冻) 106

牛肉(肥) 190

牛肉(肥,瘦) 190

牛肉(腑肋) 123

牛肉(后腱) 93

牛肉(后腿) 98

牛肉(前腱) 100

牛肉(前腿) 95

牛肉(瘦) 106

牛肉(腿) 106

牛肉干 550

牛肉松 445

牛乳 54

牛乳(高蛋白奶) 51

牛乳(罐头) 59

牛乳(牦牛乳) 112

牛乳(美国牛) 59

牛乳(强化VA 51

牛乳(酸) 54

牛乳(西德牛) 60

牛乳(原料奶) 50

牛乳粉(母乳化奶粉) 510

牛乳粉(强化维生素) 484

牛乳粉(全脂) 478

牛乳粉(全脂,速溶) 466

牛乳粉(脱脂) 510

牛乳粉(婴儿奶粉) 443

牛舌 196

牛肾 94

牛蹄筋 151

牛蹄筋(熟) 147

牛楔乙只 144

牛心 106

牛血 52

牛油 835

牛油 742

牛油(炼) 297

牛油(炼) 898

牛杂割 156

糯谷(早糯) 344

糯米(江米) 348

糯米(粳) 343

糯米(籼) 352

糯香酒(6.4度) 36

藕粉 372

藕粉 372

藕粉(桂花藕粉) 344

排骨(猪) 278

胖头鱼 100

胖子 102

泡泡糖 360

皮蛋 171

枇杷 39

啤酒 36

琵琶虾 81

片口角 105

瓢儿菜 15

苤蓝 30

苤蓝丝(酱) 39

平菇(鲜) 20

平鱼 142

苹果 52

苹果(伏苹果) 45

苹果(国光苹果) 54

苹果(旱) 30

苹果(红福士苹果) 45

苹果(红香蕉苹果) 49

苹果(红星苹果) 57

苹果(红玉苹果) 43

苹果(红元帅苹果) 59

苹果(黄香蕉苹果) 49

苹果(黄元帅苹果) 55

苹果(金元帅苹果) 50

苹果(青香蕉苹果) 49

苹果(秋里蒙苹果) 35

苹果(倭锦苹果) 50

苹果(香玉苹果) 59

苹果(印度苹果) 44

苹果(祝光苹果) 46

苹果脯 336

苹果罐头 39

苹果酱 277

鲆 105

葡萄 43

葡萄(红玫瑰) 37

葡萄(巨峰) 50

葡萄(马奶子) 40

葡萄(玫瑰香) 50

葡萄(紫) 43

葡萄干 341

蒲包干 135

蒲瓜 14

普大香杏丁蘑 207

普中红蘑 214

麒麟鸟 171

起酥 499

汽水(橙汁汽水) 20

汽水(柠檬汽水) 38

汽水(特制) 42

汽水(特制柠檬汽水) 50

千张 260

前肘(猪) 338

芡粉 346

芡实米 351

荞菜 11

荞麦 324

巧克力 586

巧克力(酒芯) 400

巧克力(维夫) 572

巧克力豆奶 39

茄子 21

茄子(绿皮) 25

芹菜(茎) 20

芹菜(水芹菜) 13

芹菜(叶) 31

秦海啤酒 35

青菜 15

青菜 15

青豆(干) 373

青混 116

青稞 298

青稞(甜胚子) 130

青稞酒 347

青鳞鱼 116

青梅果脯 308

青鲇鱼 155

青皮鱼 116

青蒜 30

青蛙 93

青蛙腿 79

青蟹 80

青鱼 116

青砖鱼 155

青子 340

清爽型啤酒(6度) 30

琼脂 311

秋葵 37

楸子 73

球茎甘蓝 29

曲酒(55度) 330

全蛋粉 545

全料蒸肉粉 342

热干面 152

人参果 308

肉豆蔻 465

肉桂 231

肉香饼 435

乳儿糕 365

乳黄瓜 32

软五花 349

软枣 228

三刀蜜 383

三粮小麦(55度) 330

三鲜豆皮 240

桑葚 49

桑葚(干) 239

色拉油 898

沙蒿(引进) 95

沙棘 95

沙棘果汁 44

沙梭 84

沙鲻 88

沙子面 362

砂仁 208

鲨鱼 110

山核桃(干) 601

山核桃(熟) 596

山里红 95

山杨梅 28

山药 56

山药(干) 324

山楂晶 80

山楂精 386

山楂球 369

善酿酒 36

鳝鱼 89

烧饼 326

烧饼(糖) 302

烧鹅 190

烧麦 238

舌鳎 83

舌头鱼 83

蛇 91

蛇 90

蛇(饭铲头蛇) 97

蛇(过树榕蛇) 81

蛇(三索线蛇) 81

蛇豆 15

蛇瓜 15

蛇鲻(沙丁鱼) 88

蛇鲻(沙梭鱼) 122

鲹鱼(蓝图鲹) 124

神力宝 68

生菜(花叶) 13

生瓜 18

生瓜 12

生蚝 57

生鱼 85

什锦菜 34

石斑鱼 85

石花菜 314

石榴(红粉皮石榴) 64

石榴(玛瑙石榴) 63

石榴(青皮石榴) 61

柿 71

柿(荷柿) 57

柿(磨盘) 76

柿饼 250

柿子椒 22

树梅 28

双喜沙棘酒 80

水疙瘩 38

水芥 33

水芥 38

水晶饼 436

水晶糖 395

水蛇 90

水田芥 17

水虾米 81

丝瓜 20

丝路春酒 315

四季豆(菜豆) 28

松花蛋(鸡) 178

松花蛋(鸭) 171

松口蘑 112

松蘑 112

松茸 112

松子(炒) 619

松子(生) 640

松子仁 698

酥皮糕点 426

酥糖 436

酥香兰花豆 416

素大肠 153

素火腿 211

素鸡 192

素鸡丝卷 186

素什锦 173

素虾(炸) 576

速溶奶粉 466

酸菜 14

酸刺 107

酸豆乳 67

酸酪蛋 443

酸梅晶 394

酸奶 72

酸奶(高蛋白) 62

酸奶(果料) 67

酸奶(桔味脱脂) 48

酸奶(脱脂) 57

酸奶(中脂) 64

酸奶酪 62

酸三色糖 397

酸枣 278

蒜 30

蒜黄 21

蒜苔(蒜苗) 37

蒜头(酱) 104

蒜头(糖) 114

笋瓜 12

塌棵菜 25

台湾枪乌贼 313

台湾枪乌贼(鲜) 84

苔菜 148

鲐巴鱼 155

鲐鱼 155

汤包 238

汤菜 22

塘虱(鱼) 146

塘水虾 106

塘水虾(草虾) 96

糖耳朵 367

桃 48

桃(白粉桃) 24

桃(高山白桃) 40

桃(旱久保) 46

桃(黄桃) 54

桃(金红桃) 26

桃(久保桃) 41

桃(蜜桃) 41

桃(庆丰) 44

桃(桃水罐头) 58

桃(晚) 39

桃(五月鲜) 42

桃(杨桃) 29

桃(早) 38

桃酱 273

桃仁 429

桃酥 481

特制汉酒(59.9度) 364

特制啤酒(5度) 77

特制三粮酒(56.2度) 339

天麻鲤鱼 181

田鸡 93

田鸡腿 79

甜瓜 26

甜椒(脱水) 307

甜赖黄瓜 99

甜萝卜 75

甜面酱 136

甜酸皎头 97

条浒苔 148

通心粉 350

茼蒿 21

铜盆鱼 106

凸眼鱼 107

土豆 76

土豆粉 337

土豆粉 337

兔肉 102

兔肉(野) 84

脱水土豆 343

脱脂酸奶 57

瓦罐鸡汤 408

瓦罐鸡汤(肉) 289

瓦罐鸡汤(汤) 408

豌豆 105

豌豆 318

豌豆(干) 313

豌豆(花) 322

豌豆黄 133

豌豆苗 29

碗糕 332

旺虾 102

望果 32

煨牛肉(罐头) 166

维尔康运动饮料 45

味精 268

文旦 41

蕹菜 20

倭瓜 22

莴苣 14

莴荨叶 18

莴笋(酱) 23

乌鳢 85

乌林春酒 347

乌梅 219

乌鸦肉 136

乌鱼蛋 66

乌枣 228

乌贼(鲜) 84

无花果 59

五谷香 377

五花肋条(牛) 123

五酿春(44.4度) 260

五香粉 348

五星啤酒 18

午餐肝 181

午餐肉 229

武昌鱼 135

武汉啤酒(3.2度) 18

西瓜 25

西瓜(京欣一号) 34

西瓜(郑州三号) 25

西瓜(忠于6号) 32

西瓜脯 305

西瓜子(炒) 573

西瓜子(话梅) 541

西瓜子仁 555

西红柿 13

西红柿 19

西葫芦 18

西兰花 33

西洋菜 17

喜得乐 60

喜乐(乳酸饮料) 53

喜鹊肉 128

喜头鱼 108

喜鱼(多鳞喜) 84

细花草 23

虾虎 81

虾米 195

虾脑酱 100

虾皮 153

虾仁 153

虾子 153

鲜贝 77

鲜赤贝 61

鲜桔晶 385

鲜橘汁(纸盒) 30

鲜蘑 20

鲜扇贝 60

鲜桃果汁糖 397

咸马鲛 157

咸肉 385

咸沙葱 25

蚬肉 47

蚬子 47

香菜 31

香椿 47

香醋 68

香菇(干) 211

香菇(鲜) 19

香瓜 26

香蕉 91

香荽 31

香杏片 207

香杏片口薯 207

香雪酒 80

香蕈 211

香蕈 19

香油 898

香油炒面 407

小白菜 15

小葱 24

小豆粥 61

小肚 225

小核桃 596

小黄花鱼 99

小黄鱼 99

小茴香 251

小麦(龙麦) 352

小麦粉(特二粉) 349

小麦酒(48.0度) 284

小麦酒(50度) 297

小麦胚粉 392

小米 358

小米粥 46

小西胡瓜 22

小虾 153

小香槟酒 56

蝎子 177

蟹(海蟹) 95

蟹(河蟹) 103

蟹(踞缘青蟹) 80

蟹(梭子蟹) 95

蟹黄(鲜) 62

蟹肉 62

蟹子 62

杏 36

杏(李子杏) 35

杏脯 329

杏脯(李广杏) 284

杏干 330

杏酱 286

杏仁 514

杏仁(苦) 640

杏仁露 46

杏子罐头 37

雪菜(雪里蕻) 24

雪糕(双棒) 137

雪里红 24

雪里蕻(腌) 25

雪里蕻(叶用芥菜) 24

雪鲮 95

鳕鱼(鳕狭) 88

血脖(猪) 576

血蚶 71

血糯米(糯米(紫红)) 343

压缩干粮 444

鸭 240

鸭 55

鸭(北京烤鸭) 424

鸭(北京填鸭) 424

鸭(公麻鸭) 360

鸭(母麻鸭) 461

鸭肠 129

鸭翅 146

鸭蛋 180

鸭蛋(咸) 190

鸭蛋白 47

鸭蛋黄 378

鸭蛋黄(咸) 378

鸭肝 128

鸭肝(公麻鸭) 136

鸭肝(母麻鸭) 113

鸭皮 538

鸭肉(胸脯肉) 90

鸭舌 245

鸭条 245

鸭心 92

鸭血(白鸭) 112

鸭血(公麻鸭) 126

鸭血(母麻鸭) 143

鸭胰 58

鸭油(炼) 897

鸭掌 56

鸭肫(公麻鸭) 117

鸭肫(母麻鸭) 150

牙蕉 109

腌雪里蕻 25

芫荽 31

芫荽(脱水) 293

盐 0

盐(土盐) 399

盐水鸭(熟) 312

燕鲅鱼 122

燕岭春(57度) 344

燕麦片 367

羊脖 109

羊大肠 70

羊肚 87

羊肚菌 295

羊法子 260

羊肺 96

羊肝 134

羊肝(青羊) 143

羊角豆 37

羊面肠 152

羊脑 142

羊肉(冻,绵羊) 285

羊肉(冻,山羊) 293

羊肉(肥) 198

羊肉(肥,瘦) 198

羊肉(后腿) 102

羊肉(脊背) 94

羊肉(颈) 109

羊肉(前腿) 111

羊肉(青羊) 99

羊肉(瘦) 118

羊肉(熟) 215

羊肉(胸脯) 109

羊肉串(电烤) 217

羊肉串(熟) 217

羊肉串(炸) 234

羊肉干(绵羊) 588

羊乳(鲜) 59

羊乳粉(全脂) 498

羊舌 225

羊肾 90

羊肾(青羊) 166

羊桃 56

羊蹄

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