酱油每天可以吃多少(酱油每天吃多少毫升为合适)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 18:26
洪儒云网友提问：
酱油每天可以吃多少
优质答案：
一、10毫升。
二、世界卫生组织建议：一般人群逐日食盐量为6-8克，我国居民膳食指南提倡每人逐日食盐量应少于6克，对于有轻度高血压者，美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克，按照健康饮食的低盐标准，一人逐日可用食盐不超过2克，而一般酱油的含盐量在18%-22%，如根据均匀含盐量20%来算，天天不吃盐只吃酱油最好不超过10毫升，最多不超过30毫升。
以上就是酱油,食盐,不超过的相关信息资料了，希望能帮到您。
