夏季吃什么水果(夏季吃什么水果下火)
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发表时间：2022-05-27 18:01
冯瑞亚网友提问：
夏季吃什么水果
优质答案：
一、苹果是低热量食品。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食品。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是由于苹果中营养成分可收留性大，易被吸收。
二、柑橘中含有大量的维生素和果酸，可以有效抑制油脂的分泌，而且能促进肌肤吸收水分，令肌肤不因缺水而引起更多的油脂分泌，柑橘中还含有大量的有机酸，能令肌肤保持弹性哦！所以，我们夏天要适量吃柑橘。
三、都知道柠檬是可以美白肌肤的水果，由于柠檬含有大量的维生素C，是所有水果中含量最高的，这种维生素能令肌肤保持白净，帮助祛掉肌肤的各种斑，令肌肤变得光洁无瑕，柠檬中还含有一种柠檬酸，可以促进肌肤对水分的吸收，令肌肤更滋润。
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