吃何物增强宝宝免疫力(什么食物孩子吃了可以增强免疫力)
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发表时间：2022-05-27 18:59
金淑敏网友提问：
吃何物增强宝宝免疫力
优质答案：
一、蔬菜、水果：天天都要让宝宝食用蔬菜、水果，蔬菜中所含的纤维能够预防便秘，而且还可以改善肠道环境。水果里面有很多果糖，它能够促进肠道有益菌生长，并且可以对肠道起到保护作用。要是宝宝不爱吃蔬菜，父母可以将其剁碎，然后混合到谷类、肉类中制成丸子，更轻易让孩子接受。
二、菇类：应该让宝宝平时多吃些菇类，这种食品可以预防、改善多种心血管系统病症，像是高血压、动脉硬化等。而且菇类还可以提升免疫力，并具有预防癌症的作用。菇类食品里还有很多维生素Ｂ群，对宝宝的身体是很有益的补充。
三、糙米、薏仁：吃粗粮对身体是很有好处的，由于粗粮中的维生素Ｂ、Ｅ非常丰富，不仅能够增强免疫力，还具有加强免疫细胞功能的作用。想要进步孩子免疫力的话，就可以预备一些糙米、薏仁。
以上就是免疫力,宝宝,肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。
