怎样吃南瓜子(如何吃南瓜子)
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发表时间：2022-05-27 18:50
黄惠珊网友提问：
怎样吃南瓜子
优质答案：
一、想要更好的吸收南瓜子中的营养成分，首先吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，假如用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食品，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。
二、因此，要少用牙齿嗑瓜子。其次食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用。
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