吃什么食物对头发好(经常吃什么食物对头发好)
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发表时间：2022-05-27 18:43
杨美韵网友提问：
吃什么食物对头发好
优质答案：
一、黑芝麻（将黑芝麻打成糊，早晚和喝一杯，可以有效的保养头发，避免头发干枯。泡过黑芝麻的水能够促进促进头发中酪氨酸酶的表达，使得头发黝黑发亮）。
二、牡蛎（牡蛎中含有丰富的硒元素和锌元素，是头发生长所必须的两种元素）。
三、蓝莓（蓝莓可以有效的对抗外界对自由基的破坏，保护头皮毛囊，其中丰富的抗氧化剂还可以延缓朽迈，对人体十分有益处。）
以上就是头发,黑芝麻,牡蛎的相关信息资料了，希望能帮到您。
