感冒吃什么食物有助于恢复(感冒了吃什么食物可以缓解)
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发表时间：2022-05-27 18:34
刘惠萍网友提问：
感冒吃什么食物有助于恢复
优质答案：
一、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
二、甘蔗
甘蔗性冷，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中以为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
三、柚子
柚子性冷，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B六、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性冷，不宜过量食用。
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