银耳怎么吃最有营养？(银耳怎么吃最有营养还好吃)
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发表时间：2022-05-27 18:49
叶素菱网友提问：
银耳怎么吃最有营养？
优质答案：
银耳莲子汤：
一、原料：莲子，银耳，冰糖，枣子，枸杞。将银耳泡开，撕成小块，莲子用净水浸泡；
三、搅拌，加进冰糖，转小火熬煮；
四、放进莲子，煮到银耳胶化，即可。
以上就是银耳,莲子,冰糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
