老人吃点什么食物对身体比较好(老人常吃什么对身体好)
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发表时间：2022-05-27 18:00
林俊贤网友提问：
老人吃点什么食物对身体比较好
优质答案：
一、老年人天天要摄进一定量蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
二、同时，老年人应该少吃脂肪高的食品，比如要少吃动物的油。另外根据个人情况适当补充，如：缺铁，可以多食海带、豆制品、芝麻补铁，预防贫血发生。缺钙，可多喝牛奶、豆浆、骨头汤等预防骨质疏松。
以上就是老年人,吃点,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。
