保护眼睛喝什么茶最好(保护眼睛的茶饮都有什么)

杨彦君网友提问：

保护眼睛喝什么茶最好

优质答案：

一、菊花茶

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。经常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

二、枸杞子茶

茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B一、维生素B二、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

三、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

四、决明菊花山楂茶

决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

五、茉莉花茶

茉莉花5克,白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服,往渣饮用。此饮甘甜芳香,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒、明目的功效。

六、玫瑰花红茶

玫瑰花有消除疲惫,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美收留养颜,调理血气的功效。

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