女人月经后吃什么食物(女人月经期间能吃什么)
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发表时间：2022-05-27 18:02
王淑芳网友提问：
女人月经后吃什么食物
优质答案：
一、女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。
二、因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美收留又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
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