上班族午餐要吃什么好(上班族中午吃啥)
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发表时间：2022-05-27 18:32
陈佳芳网友提问：
上班族午餐要吃什么好
优质答案：
一、西兰花是有名的抗朽迈抗癌蔬菜，其中含有丰富的抗氧化物质、维生素c和胡萝卜素等。
二、鱼肉中含有大量的优质蛋白质，易消化吸收，且胆固醇的含量比较少，多食鱼肉可以补充大量的优质蛋白质同时还能预防心血管疾病。
三、洋葱是最好的降脂食品，同时还有清血的功能，有助于降低胆固醇。
以上就是胆固醇,鱼肉,上班族的相关信息资料了，希望能帮到您。
