立夏养生防病有啥攻略(立夏养生小知识)
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发表时间：2022-05-27 18:42
陈光心网友提问：
立夏养生防病有啥攻略
优质答案：
一、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲惫都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依靠药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、留意休息等手段进行守旧治疗。
二、夏季也是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。应对皮肤病，公众要常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。尽量少到蚊虫多的地方，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。
三、夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食品中毒等胃肠疾病的高发期，消暑方式不当是主要原因。预防肠胃疾病要留意饮食卫生，饭前、便后要洗手。还要喝开水，少吃冷饮。
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