最适合上班族的8种运动(上班族做什么运动最好)
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发表时间：2022-05-27 18:05
林玉亦网友提问：
最适合上班族的8种运动
优质答案：
一、晨跑是一项低本钱高回报的项目，只要早起45分钟，换来的是一整天的神清气爽。
二、吃完饭就窝起来刷手机太浪费，散步帮助消化让血液循环，但只能散下步啊什么的，别运动过大会让胃受不了的。
三、对于久坐不动的脑力劳动一族来说，能够拉伸全身、舒缓压力的普拉提是一项理想的运动。可以选择放工后进行，没条件往健身房就在家练，只要留意保持姿势的规范就好啦！
四、热瑜伽可以促进排毒，养颜让自己美美哒。
以上就是上班族,的是,是一项的相关信息资料了，希望能帮到您。
