分享3个养胃食物(日常养胃的10种食物)
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发表时间：2022-05-27 18:13
赖筱雯网友提问：
分享3个养胃食物
优质答案：
一、都市白领吃什么养胃：茯苓。味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗朽迈的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放进粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
二、都市白领吃什么养胃：莲子。药性平和,味道稍微有点甘甜，中医以为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要留意的是，莲子食用前需要往心。
三、都市白领吃什么养胃：芡实。又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食品之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。假如脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放进粥中。
以上就是莲子,芡实,吃什么的相关信息资料了，希望能帮到您。
