秋季补气血吃何物(秋冬补气血吃什么食物)
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发表时间：2022-05-27 18:20
杨侑伟网友提问：
秋季补气血吃何物
优质答案：
一、秋冬补血食品主要有:补血佳品南瓜;补血佳品葡萄富含钙、磷、铁等营养元素;以及多种维生素和氨基酸;甘蔗含有大量的微量元素,桑葚不仅可以补血,还可以美收留养颜。
二、龙的眼睛含有维生素A,B,葡萄糖,蔗糖等;胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,富含维他命C的水果——黑枣;红枣中含有大量的维他命,果糖和各种氨基酸。
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