小暑喝啥养生汤(小暑节气养生汤)
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发表时间：2022-05-27 18:26
沈俊君网友提问：
小暑喝啥养生汤
优质答案：
一、藿香化浊饮。材料:藿香5克,苏叶5克,陈皮3克,山楂5克。做法:上述材料放茶缸内,沸水冲泡10分钟,加糖调味,放温饮用。
二、芦根绿豆汤。材料:芦根50克,绿豆100克,白米150克。做法:芦根、绿豆洗净,白米淘洗干净,绿豆浸泡1小时,加水适量先煮芦根30分钟取汁,然后把绿豆、白米加进芦根汁中慢火煮至成,加糖调味即可食用。
三、冬瓜莲蓬脊骨汤。材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,猪脊骨500克。做法:上述材料洗净后放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2.5小时,加盐调味即可食用。
以上就是芦根,白米,绿豆的相关信息资料了，希望能帮到您。
