老年人吃哪种滋补品(老年人吃什么滋补)
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发表时间：2022-05-27 18:00
张雅正网友提问：
老年人吃哪种滋补品
优质答案：
一、冬天要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食品进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
二、药酒进补,可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般逐日1-2次,每次半两左右。但老人应留意,药酒大都度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因此药酒并非饮的越久越好。
三、要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。
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