哪些食物能有效保护眼睛(哪些食物有利于保护眼睛)
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发表时间：2022-05-27 18:45
杨士龙网友提问：
哪些食物能有效保护眼睛
优质答案：
一、保护眼睛可以多吃一些富含维生素a的食品。比如动物肝脏和蛋黄的，还有就是含有胡萝卜素类的食品，比如南瓜、青椒、西红柿、小白菜对于眼睛都有一定的保护作用。
二、平时要留意保证眼睛的休息，避免用眼过度保证充足的睡眠，不要长时间的使用手机电脑等电子产品。
以上就是眼睛,食物,长时间的相关信息资料了，希望能帮到您。
