夏季吃啥食物滋阴(夏天吃什么滋阴补阳)
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发表时间：2022-05-27 18:25
张哲琇网友提问：
夏季吃啥食物滋阴
优质答案：
一、山药
山药是一种具有良好滋阴作用的食品,是极佳的女人滋阴养巢的食品,而且在市面上也轻易找到,要说更好的,就是铁棍山药了,具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。
二、枸杞
一味煲汤或者泡水的好食材,枸杞一般以橘红色为佳,过于鲜红就不要购买,或是染色枸杞。枸杞作为女人滋阴养巢的食品具有补肾滋阴、明目补血等功效,从而达到养巢的作用。
三、红枣
红枣有补血、滋阴、养巢的功效,加上丰富的维生素C,尽管是干红枣也非常丰富,天天只需吃6-8颗红枣就可以起到滋阴养巢的功效哦,但是吃红枣后记得要刷牙,避免牙齿受损,由于红枣利胃不利牙!
以上就是滋阴,红枣,枸杞的相关信息资料了，希望能帮到您。
