听力不好吃什么食物(请问吃什么食物可以提高听力水平呢)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 18:30
黄宜君网友提问：
听力不好吃什么食物
优质答案：
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
二、 富含锌元素的食品
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。
三、 富含镁元素的食品
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中假如镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
四、 富含维生素D和钙的食品
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,进步耳功能。
以上就是动脉,食物,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
