备孕期间要吃什么补身体(备孕吃什么最补)
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发表时间：2022-05-27 18:18
王美玲网友提问：
备孕期间要吃什么补身体
优质答案：
一、备孕期间要补充新鲜的蔬菜，蔬菜是营养的根本，例如：菠菜、胡萝卜、花菜和西红柿、西蓝花等营养价值高的蔬菜。
二、备孕期间一定要补充肉类，例如：动物的一些肝脏帮助补充铁元素，防止孕期出现贫血的题目，要天天吃一个鸡蛋补充蛋白质，孕期要多吃鱼，鱼肉富含DHA可以让胎儿变的聪明。
三、备孕期间多吃水果：例如：苹果阔别疾病进步免疫力，葡萄可以让宝宝眼睛漂亮，猕猴桃补充维生素C。
四、备孕期间别忘记补充海带之类的海产品，这种营养价值特别高，对宝宝好。
以上就是孕期,蔬菜,营养价值的相关信息资料了，希望能帮到您。
