养肝明目吃什么好(清肝明目吃什么好?)
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发表时间：2022-05-27 18:16
白英琴网友提问：
养肝明目吃什么好
优质答案：
一、养肝明目护眼的食品有很多，在日常生活中，常吃枸杞煲粥或者泡水，具有养肝明目的效果。
二、另外，鸡蛋和动物的肝脏、牛奶等食品含有较为丰富的维生素A和维生素B，蔬菜水果中西蓝花、香蕉、苹果、西红柿等有明目的效果，日常多食用这些食品有很好的效果。
