体内湿气重吃啥水果好(体内湿气重适合吃什么水果)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-27 18:47作者:郑协荣

体内湿气重吃啥水果好(体内湿气重适合吃什么水果)

彭君丰网友提问:

体内湿气重吃啥水果

优质答案:

一、体内湿气重建议吃木瓜橘子、橙子等水果。 木瓜属于药食同源类的水果,具有舒筋和胃、平肝化湿的作用,日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气,尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够祛湿都与其含有挥发油、气味芳香有关。

二、除了可以吃水果祛除体内湿气以外,在日常生活中还可以煮红豆薏米粥喝,或者是多吃一些生姜红枣、桂圆、阿胶等食品,也有良好的祛湿效果。另外,日常生活中要坚持锻炼,出汗也可以排除体内的湿气。

以上就是湿气,体内,木瓜的相关信息资料了,希望能帮到您。

    声明

    删帖请联系zhiyihome@qq.com;