淡菜补肾的吃法(淡菜补血吗)
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发表时间：2022-05-27 18:43
张珊云网友提问：
淡菜补肾的吃法
优质答案：
枸杞子20克，豆豉30克，羊肉200克，淡菜50克。粳米150克，葱白5克，食盐适量。枸杞子、豆豉洗净；羊肉洗净，切细；淡菜用净水浸泡变软，洗净往心，切碎；把羊肉、淡菜放进粳米中煮粥，再加进豆豉、葱白、食盐，米熟羹成。
淡菜、萝卜、豆腐、冬菇。淡菜洗净，用净水浸泡至软；冬菇也用净水泡软，切成片状；白萝卜洗净，削皮，切厚片；嫩豆腐切中等块状；葱洗净，切碎；热锅放两汤匙油，下淡菜翻炒至飘出香味，倒进净水煮沸后再移进砂锅；放进白萝卜和香菇，用中小火煲一个小时，再放进豆腐，煮15分钟，下盐调味，撒进葱粒即可品尝。
三、松花淡菜粥
皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。
以上就是淡菜,粳米,豆豉的相关信息资料了，希望能帮到您。
