秋季适合啥运动(秋季什么时候运动最好)
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发表时间：2022-05-27 18:54
王士杰网友提问：
秋季适合啥运动
优质答案：
一、适合跑步锻炼,可以热身,促进血液循环。
二、可以选择登山运动,爬山可以进步腰、腿部的气力,锻炼耐力。
三、很适合爱好骑行运动的朋友,天天骑上一圈,既可以欣赏沿途的风景。
四、可以练练太极操,太极扇,扇子舞等强度不是很大的运动,锻炼一下筋骨。
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