卡路里,大卡,千焦

本篇文章给大家谈谈卡路里与千焦一般用大什么商品上，以及卡路里,大卡,千焦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、卡路里如何换算成千焦？

2、卡路里、千卡、大卡的区别

3、标示食物热量的单位究竟是应该用卡还是大卡。为什么食品袋上的单位都不统一，但数字却接近？！

4、卡路里和千焦有什么区别?

卡路里如何换算成千焦？

卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

1千卡（1大卡）＝1000卡，1千卡＝4．182千焦耳，1千卡相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1大卡)。

卡路里、千卡、大卡的区别

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡。\r\n卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。\r\n它们之间的换算是：\r\n千卡=大卡\r\n1千卡=1000卡\r\n1千焦=1000焦耳\r\n1千卡/1大卡=1000卡\r\n1千卡/1大卡=4.184千焦(kJ)\r\n1卡=4.182焦耳

标示食物热量的单位究竟是应该用卡还是大卡。为什么食品袋上的单位都不统一，但数字却接近？！

一般所有网上说的卡都指大卡，卡和大卡比例是1000：1，除了科学研究没人会在食物的热量上用 卡cal 那么小的单位的。一般西方国家使用的单位是千卡kcal，也就是大卡。中国一般使用的是千焦kj，千焦与千卡的换算大致是4：1，人一天需要涉入的热量是2000大卡，也就是8000千焦左右。食品热量表我是ipad不太好复制，你只要按我说的去看就好了。顺便说一下，1克碳水化合物4大卡，蛋白质一样，脂肪1克9大卡。

卡路里和千焦有什么区别?

卡路里和千焦都属于热量单位，在运动和饮食中经常会见到，这些单位的数值，相应的就是增加的热量和脂肪了，譬如一袋士力架他的能量表中就标明每百克有2038千焦，在看看黄瓜，减肥减脂的必备食物，它的卡路里含量只有16千卡，那么同样是热量计量单位，卡路里和千焦有什么区别呢？

同是计量单位，他们之间是可以换算的，一千卡相当于4.184千焦。卡路里有个缩写的名称：cal，定义是一克的水在一个大气压下提升一度所需要的热量，是一个广泛被作为能量和健身计量上使用的计量单位。国际标准的法定单位是焦耳，英文：joule。这种计量单位在欧洲使用比较普遍。

这两者的应用上卡路里一般用在体能的消耗上，我们游泳半小时，可以消耗掉大约170卡，慢跑半小时所消耗热量大约为300卡，一个脑力工作者，即使身体处于静止中，大脑运转也是会消耗能量，每分钟大约消耗0.1卡到1.5卡的热量吧。即使是平时的阅读啊，写写字啊，开个小会啊，这些算是起体力活动，每小时也会消耗掉大约95千卡的热量。

对于食物的热量计算，一般用千焦，几乎所有的食品营养表中都会出现每百克多少kj的比较，其中“kj”就是千焦单位的英文缩写。拿巧克力做个对比，一百克巧克力的有2070千焦的热量，想要换算成等值的运动消耗量就可以用这个2070除以4，就可以得出我们每吃一百克巧克力，就要增加500千卡的运动量才可以将他的热量消耗掉。

卡路里和千焦作为一个能量计量单位，可以告诉我们食物中含有多少能量，活动中消耗的热量够不够。但是不论如何减脂减重，人类自身都有个基础代谢量，所以饮食和运动要循序渐进，合理安排。

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