羊肉饺子多少卡
本篇文章给大家谈谈10个羊肉饺子热量，以及羊肉饺子多少卡对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
1、十个饺子的热量是多少千焦?
2、10个羊肉胡萝卜水饺多少克
3、一盘羊肉饺子的热量是多少
十个饺子的热量是多少千焦?
十个饺子的热量是120至200卡左右。
饺子的热量并不高，十个饺子的重量大概在50克左右，含有的热量大概在120大卡左右，属于国内的一种比较流行的美食。主要是用面粉制作而成的饺子皮，包裹各种食材制作的饺子馅制作而成。里面含有大量的氨基酸、淀粉、蛋白质，还有其他的多种矿物质。适量的吃一些饺子可以吸收饺子中的蛋白质和氨基酸。
煮饺子的技巧
煮冷冻饺子，既不能凉水也不能开水，而是温热水。往锅里加上清水开始烧，把水烧至锅底开始冒小气泡的时候，水温刚好可以下锅了。在烧水的时候往里面加上一勺盐，盐可以增强饺子皮的韧劲。这样后面再下饺子的时候，就会减少破皮现象的发生。
从冰箱内拿出来的冷冻水饺，不要直接扔在锅里煮，而是需要提前准备一盆清水，把饺子放进去浸泡2、3分钟。浸泡的目的有两个，一个是让其自然解冻，另一个则是让饺子吸水。吸水之后的饺子皮就没有那么容易破裂了。
以上内容参考 百度百科-煮饺子
10个羊肉胡萝卜水饺多少克
答:10个胡萝卜羊肉饺子热量为20千卡左右。
主料
羊肉600克
胡萝卜250克
葱100克
饺子皮300克
辅料
橄榄油2勺
料酒2勺
花椒5克
姜10克
盐1勺
步骤1
准备食材
步骤2
把胡萝卜和羊肉剁碎
步骤3
羊肉馅里放入料酒、橄榄油、生姜末拌匀腌制15分钟。
步骤4
胡萝卜用油翻炒一下，凉凉
步骤5
把过油的胡萝卜加入羊肉馅里放入葱碎、花椒、盐和一起拌匀，备用。
步骤6
取饺子皮包入拌好的馅，捏紧包好饺子。
步骤7
锅里加凉水煮开下入包好的饺子煮熟捞出，即可。
一盘羊肉饺子的热量是多少
1、羊肉胡萝卜水饺的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)，单位热量适中。
2、每100克羊肉胡萝卜水饺的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
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