70卡路里能燃烧多少脂肪
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本文目录一览:
1、卡路里等于多少食物
2、70千卡相当于多少食物
3、70大卡相当于多少食物
卡路里等于多少食物
1、一卡路里等于吃:0.25克碳水化合物、蛋白质,0.11克的脂肪。
2、一卡路里就是一大卡=1千卡,没多少,每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了,每克脂肪是9大卡。
3、一卡路里就是一大卡=1千卡,没多少,每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了,每克脂肪是9大卡。
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70千卡相当于多少食物
全部转化为脂肪的话:70卡÷900卡/百克÷5百克/斤=0.015斤,全部转化为蛋白质/糖:0.035斤卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
70大卡相当于多少食物
70大卡相当于一块小的牛角面包、半罐可乐、一个苹果加一串小葡萄、4颗坚果、一杯200毫升的橙汁等。
一般情况下,一个人正常每天摄入2000卡路里的食物,所以70大卡并没有很多。
下列为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:
1、脂肪低于65克585卡路里低于30%。
2、碳水化合物300克1200卡路里60%。
3、蛋白质47克188卡路里9.4%。
4、其他27卡路里2.6%。
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