成人标准体重计算公式英文版
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本文目录一览:
1、标准体重计算公式是什么
2、体重计算公式
3、标准体重计算公式对照表
4、标准体重怎么算?
标准体重计算公式是什么
一、成年人身高的厘米数减去100,乘0.9等于标准体重千克;二、身高的厘米数减去105等于标准体重;三、北方人理想体重等于身高厘米数减去150,乘以0.6,加上50千克,南方人的理想体重是身高厘米数减去150,乘以0.6,加上48千克。
体重计算公式
体重计算公式:男性(身高cm-80)×70%=标准体重;女性(身高cm-70)×60%=标准体重。
1、体重指裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。当我们做了一定强度的运动,肌肉纤维可能会撕裂,而身体在修复肌肉时会储存水分(出现水肿),所以体重会略有增加。反之亦然,如果我们运动时大量流汗,又还没补充水分,身体的水分自然流失了,体重也可能会下降。
2、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。体质指数=体重(千克)/身高(米)2。成人BMI18.5为消瘦,18.5≤BMI24为正常,24≤BMI28为超重,≧28为肥胖。保持正常体重,就要管住嘴、迈开腿,做到均衡营养、适量运动。
3、标准体重是反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系BMI指数来表示。标准体重正负10%为正常的体重,标准体重正负10%~20%为体重过重或者是过轻。标准体重正负20%以上为肥胖或者是体重不足。另外一种方法是按照年龄来进行计算,比如7~16岁的人群标准体重的千克数等于年龄乘8+8。
BMI体质指数计算公式,这是由世界卫生组织(WHO)提出的,现在国际公认的用BMI指数来判断人体重的肥胖程度。下面先把公式列出来。
BMI=体重(千克)/身高的平方值(米)
世界卫生组织提出
BMI=18.5至24.9时,属于正常体重范围。
BMI=25至29.9时,属于超重范围。
BMI=30以上时,属于肥胖。
因为我国大部分人的骨架较小,所以在我国,一般情况下认为BMI大于24就是超重,大于28就是肥胖。
举个例子:身高1.7米,体重65千克的成年人的BMI计算数值如下:
BMI=65/(1.7*1.7)=65/2.89=22.49
即BMI的数值是22.49KG/M2,体重是正常的。
标准体重计算公式对照表
普遍采用的计算方法有两种:
一种是:成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是:
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg);女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
儿童标准体重的计算,简便的方法是:
1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)
注意事项:
1、成人采用身长计测量。受检者立正姿势站于身长计平板上,枕部、臀部、足跟三点紧靠标尺,头要正,两眼平视,身长计水平尺紧贴头顶。以mm为单位记录。
2、过程中要注意检査(并及时加以纠正立柱)是否垂直和晃动,零件有无松脱等情况,目前基本采用电动自动身长、体重测量计。
3、测量时被测者赤脚,取立正姿势,站在身高坐髙计的底板上。
4、足跟、骶骨部及两肩胛间与支柱相接触,躯干自然挺直,头部正直但不靠支柱,两眼平视前方,以保持耳屏(耳珠)上缘与眼眶下缘呈一水平。
标准体重怎么算?
你好,按照你的身高标准体重应该为56.4kg…
体重标准体重的计算方法:
1、WHO算法:女生:标准体重=(身高cm-70)×60﹪。在10%范围内上下波动都是正常体重,而大于10%,则属于超重,小于10%,代表偏瘦。
标准体重一说是见仁见智,只要在合理范围内,对健康没有影响,且自身也完全可以接受,那么不必太过在意。
体重不能作为减肥的唯一判定条件,还需要根据身体的构成来决定。比如说,两个体重完全相同的人,其中一个肌肉含量高,脂肪含量少,另一个则恰恰相反,这时往往肌肉多的人看上去要比脂肪多的人更瘦,就是大家所说的“穿衣显瘦,脱衣有肉”的完美身材。
对于减肥,不能执着于体重的数值,而是要把关注点放在减脂上,只有脂肪减少了,人体才更健康,减脂增肌才是最科学的减重方式。
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