棒鱼干热量

本篇文章给大家谈谈鱼棒热量，以及棒鱼干热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、速冻鳕鱼棒怎么做好吃

2、糖醋棒子鱼的热量是多少？

3、食物的各项卡路里各是多少？？

速冻鳕鱼棒怎么做好吃

鳕鱼肉质细嫩，清蒸，煎制，油炸都很好吃。炸制的鳕鱼外酥里嫩，味道鲜美。食材食谱热量：440(大卡)主料鳕鱼适量方法/步骤

1、鳕鱼放入盆中解冻。

2、解冻好的鳕鱼去鳞。

3、盘子中放入料酒，五香粉，蚝油，盐，味素调成腌鱼汁，放入鳕鱼腌制20分钟。

4、鸡蛋清一个放入少许面粉，盐，蚝油做成面糊，放入鱼段，使面糊均匀裹住鱼段。

5、锅中倒入食用油，油七分开，放入鳕鱼炸。

6、鳕鱼炸制金黄色捞出装盘。

糖醋棒子鱼的热量是多少？

糖醋棒子鱼的热量(以100克可食部分计)是237大卡(991千焦)，单位热量适中。

每100克糖醋棒子鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

食物的各项卡路里各是多少？？

1、猪肉(血脖)90克 576卡

2、猪肉(肋条肉)96克568卡

3、猪肉(软五花)85克349卡

4、猪肉(硬五花)79克339卡

5、牛肉：100克 106卡

6、牛肉干：100克550卡

7、红糖 100克389卡

8、冰糖100克 397卡

9、爆米花 100g 459卡

扩展资料：

低卡路里食物

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

参考资料：

卡路里——百度百科

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