100g香菇的热量

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本文目录一览：

1、香菇油菜的热量是多少？

2、香菇热量是多少？

3、香菇热量

4、香菇的热量是多少？

香菇油菜的热量是多少？

香菇热量：

香菇

(热量:19卡/100g)，1个香菇(10.0克)含有热量2大卡，需要散步1.4分钟消耗完。

油菜热量：

油菜

(热量:23卡/100g)，100g所含热量需要散步15.9分钟消耗完。

香菇热量是多少？

每100克香菇是19大卡的热量。

香菇属担子菌纲(Basidaiomycetes)、伞菌目(Agaricales)、口蘑科(Tricholomatacete)、香菇属(Lentinus)，学名Lentinusedodes，起源于我国，是世界第二大菇，也是我国久负盛名的珍贵食用菌。我国最早栽培香菇，至今已有800多年历史。香菇也是我国著名的药用菌。历代医药学家对香菇的药性及功用均有著述。

热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。

香菇热量

香菇热量不高热量很低但里面植物纤维很多，100克鲜香菇可以产生26千卡左右的热量，100克干香菇可以产生270千卡左右的热量。碳水化合物5,20每克，脂肪0.30每克，纤维素3,30每克，香菇是一种菌类食物，具有高蛋白、低脂肪的营养特点，此外香菇中含有丰富的维生素、矿物质，以及对人体有益的植物化学物。是世界著名的食用菌之一。香菇对于提高机体免疫力、降低胆固醇、降血压是有益的，故高血压、高血脂患者可以选择适量食用，防癌抗癌，降血脂，又可预防脉硬化，肝硬化等疾病。

香菇的热量是多少？

香菇的热量(以100克可食部分计)是19大卡(79千焦)。

每100克香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

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