养生简单介绍(养生的具体内容)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 17:42
为您推荐
王恩龙网友提问：
养生简单介绍
优质答案：
一、养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
二、保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体性能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有性能，这是养生的第一层面；
三、修养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
四、滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
五、实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。
以上就是是指,生命,目的的相关信息资料了，希望能帮到您。
