卡路里和千焦的换算app

阅读:0 来源: 发表时间:2023-03-18 06:28作者:陈海泉 

今天给各位分享卡路里千焦换算的知识,其中也会对卡路里和千焦的换算app进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

1、一卡路里等于多少千焦

2、卡里路和千焦怎么换算?

3、卡路里和千焦的换算是多少?

4、卡路里和千焦的换算关系

一卡路里等于多少千焦

1卡路里等于4.182焦耳。

1000焦等于238.9卡路里。

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦之间的换算是:

1卡=4.186焦耳,1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

卡路里和减肥:

控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法,被大多数医师看作是最健康的减肥途径。若每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗,人体就会调用其内存储的糖类和脂肪,当脂肪被分解并为身体提供能量时,减肥过程就开始了。

要注意的是,医师指出,对卡路里摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够漫漫适应,同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况,通常会造成头晕、乏力的状况,而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。

一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里。

常见食物所含热量:

蔬菜类:白萝卜21千卡,黄胡萝卜43千卡,圆茄子28千卡,番茄19千卡,冬瓜11千卡,苦瓜19千卡,圆白菜22千卡。

水果类:苹果52千卡,梨44千卡,樱桃46千卡,无花果59千卡,柚子41千卡,桑葚49千卡,香蕉97千卡,红枣122千卡。

肉蛋类:猪肥肉807千卡,猪瘦肉143千卡,香肠508千卡,鸡蛋144千卡,鸡胸肉133千卡,鸡腿262千卡。

菌藻类:干黑木耳205千卡,香菇19千卡,干银耳200千卡,金针菇26千卡,海带12千卡,干紫菜207千卡,干蘑菇252千卡。

卡路里和千焦的换算app

卡里路和千焦怎么换算?

1卡路里约等于4.186×10^-3千焦。

卡里路和千焦都是表示能量的单位,1卡里路表示为将1克水提升1摄氏度所需要的热量,但在国际标准中,能量的单位是焦耳(joule)。1卡路里约等于4.186焦耳。1千焦=1000焦耳。

成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

扩展资料

1、表示热量的其他单位:千卡

千卡Kilocalorie,1千卡=1大卡

1千卡=4.184千焦耳

1千卡:是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

2、食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里,1克蛋白质含4卡路里,1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

参考资料来源:百度百科-卡里路

卡路里和千焦的换算是多少?

卡路里是能量单位,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。

1千卡(1大卡)=1000卡,1千卡=4.182千焦耳,1千卡相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1大卡)。

卡路里和千焦的换算关系

1千焦=242.2480620155 卡路里 。

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:1卡=1卡路里=4.186焦耳;1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。

卡路里(简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳.脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。

扩展资料

卡路里是法语calorie的音译,是计算热量的单位,有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下,把1公升水提高1摄氏度所用的热量;1大卡等于1000小卡。

我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西时,人体新陈代谢的化学作用把食物分解,转化成能量。日常种种活动,从呼吸到跑马拉松,都靠燃烧热量来推动。

燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足,细胞就会积极工作,以最佳速度燃烧热量。因此,健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素,以及定时适量的运动,缺一不可。

假如营养不足,新陈代谢的效率就会下降,使细胞工作缓慢,燃烧热量的速度就会大幅降低,“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪,让体重增加。

参考资料:百度百科—卡路里

卡路里千焦换算的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于卡路里和千焦的换算app、卡路里千焦换算的信息别忘了在本站进行查找喔。

    声明

    删帖请联系zhiyihome@qq.com;