女生胳膊粗细尺寸标准
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本文目录一览：
1、手臂怎样才算粗
2、158的女生手臂围度标准
3、胳膊根粗33厘米算正常么?
4、身高163一般正常女人的手臂是多少厘米
5、女生170.标准的尺寸是多少？还有为什么手臂看看别人和我差不多刚刚好，但自己看自己就越看越粗？
手臂怎样才算粗
标准的手臂粗度（以厘米为单位），你可用量尺量度手臂最粗位置的尺寸后，与公式数字比较，如果数值大于标准值，就代表有赘肉了。
理想手臂粗度 ＝ 身高(CM) × 0.145 - 0.16
158的女生手臂围度标准
上臂的话，就是靠近肩膀那部分，瘦一点的女生应该在20cm以下。正常是在20-22。超过22看起来就会比较胖。传说中的麒麟臂。
经常把手臂往后甩会瘦一点。
胳膊根粗33厘米算正常么?
跟你的身高体重来说正常，女孩子只要腰不粗，胳膊粗了显得飒爽英姿很性感
身高163一般正常女人的手臂是多少厘米
一般手臂粗细不作为体形的衡量标准。。就身高和体重15岁
长高的最佳时机
正常应该在163-170
48-57KG
女生170.标准的尺寸是多少？还有为什么手臂看看别人和我差不多刚刚好，但自己看自己就越看越粗？
我也在国外
我到这里以后没有暴涨，但是胳膊粗的那不是一丁半点儿...
在这里很少吃菜，天天都是肉，菜的种类也很少
所以我只好运动减肥
其实如果不是肌肉训练,大部分运动都是不会长肌肉的
运动其实是最好的方法
每天一小会就行
不会占用很多时间
一般来说无论什么运动，都要先慢跑让肌肉活动起来，然后做申拉运动
你跳就知道了，浑身的肉一起动（包括胳膊和下巴）
而且大腿基本和屁股是一块胖瘦的
跳绳最减屁股了
空中蹬自行车
虽然这个是瘦小腿的
但是如果你把中心压在大腿上
一样能瘦
但注意运动前先按摩腿,把肌肉揉散
腹部——转呼啦圈
其实刚开始我是做仰卧起坐
虽然很有效但是很累
后来改转呼啦圈了（注意:包保鲜膜哦）
每天5分钟就够!
大概两周瘦了一尺吧
还有一种办法就是晚饭稍微少吃一点
比方说你原来吃2碗饭
现在就吃1碗
前两天会感觉饿
但第三天多吃一口都撑的慌
因为胃缩小了
这个见效最快！但是如果不坚持就又回去了
所以运动还是最重要
都是亲自试过的哦
大概两周8斤吧(算是比较快的了)
以上是我的方法，但是我看你貌似已经都做了
我只能劝你少吃点儿了...
我175cm
体重55kg (我忘了像你这么高的时候的体重了，不过我172cm时100.2g)
胸围92
腰围71
臀围不清楚，但肯定不小!...
手臂和你一样555
大腿53
小腿来之前量的是32，但现在应该33-34了吧(因为我打排球，肌肉)
p.s:
你看的所谓别人是外国人吗?
如果是那我也没辙，因为人家脸的骨架小轮廓深
不管身上怎么胖，脸小看起来就好
瘦脸吧
脸的话其实也是运动最有效，但如果你想快速的话最好运动+按摩
按摩的话教你个我觉得有用的小方法：
除大拇指外所有指头放到腮帮子处（就是一压有酸酸的感觉的地方）
大拇指从下巴（不是下巴颏，是肉肉的地方）中部分别向两边刮
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