石花菜热量表

阅读:0 来源: 发表时间:2023-03-17 06:24作者:殷善开 

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本文目录一览:

1、菌类热量高吗

2、有谁知道各种食物的热量分别是多少吗

3、求菌类食物热量表!谢谢`

菌类热量高吗

其实一般菌类都属于低热量、高纤维素的食品,不会长胖的,多吃无妨.

可参考:食品 热量(大卡)/克

石花菜 314/100

琼菜 311/100

发菜 246/100

普中红蘑 214/100

珍珠白蘑 212/100

冬菇 212/86

香菇(干) 211/95

香菇(鲜) 19/100

紫菜 207/100

黑木耳 205/100

白木耳 200/96

水发木耳 21/100

黄蘑 166/89

榛蘑 157/77

苔菜 148/100

松菇 112/100

金针菇 26/100

金针菇(罐装) 21/100

草菇 23/100

猴头菇(罐装) 13/100

平菇 20/93

鲜蘑 20/99

大红菇 200/100

0 8 13

石花菜热量表

有谁知道各种食物的热量分别是多少吗

1.鲜奶 250ml 163 Kcal

2.脱脂奶 250ml 88 Kcal

3.蛋一只 75 Kcal

4.蛋黄一只 60 Kcal

5.蛋白一只 15 Kcal

6.煎蛋一只 105 Kcal

7.玉米一根 107Kcal

小笼包(小的5个) 200卡

肉包子(1个) 250卡

水饺(10个) 420卡

菜包 1个 200大卡

咖哩饺 一个 245卡

猪肉水饺 一个 40卡

蛋饼 一份 255卡

豆沙包 一个 215卡

鲜肉包 一个 225-280卡

叉烧包 一个 160卡

五谷类--面包类

份量 卡路里

甜面饱 1个 (60克) 210

咸面饱 1个 (60克) 170

白方包 100克 290

麦方包 100克 270

小麦餐包 100克 273

法式面包 100克 277

麦面包 100克 260

白面包 100克 267

全麦面包 100克 305

黑麦面包 100克 259

椰丝面包圈 100克 320

咸面包 100克 274

花卷 100克 217

馒头 100克 231

油条 100克 386

西多士/法式吐司(冷藏,加热即食) 100克 213

油炸面包粒 100克 407

提子包/葡萄乾面包(不含添加营养成分 100克 274

裸麦粗面包 100克 250

白彼德面包(不含添加营养成分) 100克 275

彼德面包 100克 266

多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250

鸡蛋面包 100克 287

牛油面包/面包(黄油) 100克 329

面包棒 100克 412

面包糠 100克 395

麦圈包 / 贝加包 100克 275

加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278

求菌类食物热量表!谢谢`

食品 热量(大卡)/克 石花菜 314/100 琼菜311/100 发菜246/100 口蘑242/100 普中红蘑 214/100 珍珠白蘑 212/100 冬菇212/86 香菇(干) 211/95 香菇(鲜) 19/100 紫菜207/100 黑木耳 205/100 白木耳 200/96 水发木耳 21/100 黄蘑166/89 榛蘑157/77 苔菜148/100 松菇112/100 海带(干) 77/98 海带(鲜) 17/100 金针菇 26/100 金针菇(罐装) 21/100 草菇23/100 猴头菇(罐装) 13/100 平菇20/93 鲜蘑20/99 大红菇 200/100 一个一个打出来蛮吃力的 - - 呵呵

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