牛肉盖饭多少钱一份

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本文目录一览：

1、一盘孜然牛肉盖浇饭多少克

2、盖饭的热量

3、牛肉口蘑土豆焖煮饭热量

一盘孜然牛肉盖浇饭多少克

约688克

一盘孜然牛肉盖浇饭大约688克。热量大约在834千卡。

盖饭的热量

每家人家放的原材料都不一样，所以没有办法告诉你准确的热量数字。

但盖浇饭通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成，不但不会热量偏高，而且营养丰富。

大米：具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

而各类蔬菜、肉类则提供了相应的维生素、蛋白质、营养元素。很适合年轻人食用。

像您的问题，本人认为：发胖与吃这个并无直接关系；不过如果汤多的话会食之

过快，那样吃的多的话，除了影响消化系统外，是会发胖的！所以，只要适量，是不会对身材造成影响的，放开你的心、我的心--吃吧！

牛肉口蘑土豆焖煮饭热量

一份土豆牛肉盖饭大概有300克。牛肉里面的脂肪含量不高，再加上土豆本身也含有丰富的食物纤维素，土豆牛肉盖饭热量并不高，适合减肥的人吃。每100克土豆牛肉盖饭所含热量约为133大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,有利减肥。

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