玉米鸡丁适合减肥吃吗
本篇文章给大家谈谈玉米鸡丁粥的热量，以及玉米鸡丁适合减肥吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
2、KFC所有产品的热量来啦！
3、德克士鸡肉玉米粥
鸡丁玉米营养粥的做法步骤图，怎么做好吃
用料
连着骨头的鸡胸肉 半个巴掌大的
嫩嫩的甜玉米 半个
大米 适量
香葱 四五根
料酒 四分之一瓶盖
盐 适量
姜 半个大拇指
香油 几滴
鸡丁玉米营养粥的做法
选连着骨头肉厚的鸡块，首先把肉从骨头上拆下来，适量水骨头料酒生姜先给高压锅压十五到二十分钟，肉直接手撕成小丁丁加几滴料酒一勺生抽给腌上
玉米粒准备好
香葱切末，颜色担当啊，看着有食欲
大米放入刚才压好的鸡汤，煮到准备开花状态，放入鸡丁和玉米粒再煮十分钟，加盐，香葱，两分钟关火
小贴士
有时候买半只鸡一个人吃不完，鸡胸部分肉多但不喜欢吃的，留下连着骨头，正好骨头煮鸡汤，鸡汤煲粥简直完美，肉腌过不至于没味道，玉米营养增加颜色，加上香葱，不愁没食欲了
KFC所有产品的热量来啦！
皮蛋瘦肉粥164千卡； 芝士鸡肉帕尼尼384千卡；豆浆 35千卡； 奥尔良烤鸡翅 112千卡；薯条421千卡；葡式蛋挞 234千卡；香辣鸡翅 196千卡；老北京鸡肉卷493千卡；
上校鸡块香 275千卡；辣鸡腿堡571千卡；草莓圣代 227千卡；香脆薯棒 124千卡；芝士猪柳蛋堡 466千卡；鸡米花（大）390千卡；玉米棒111千卡；奥尔良烤鸡腿堡 502千卡；
香菇鸡肉粥 132千卡；芝士培根蛋堡 400千卡；土豆泥 61千卡；芙蓉会蔬菜汤37千卡；
巧克为圣代 270千卡；九珍果汁 154千卡；芝士猪柳帕尼尼 384千卡；大油条雪菜 386千卡 ；笋丁鸡肉粥 132千卡。
一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行精确测量,将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧,用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,记录水质量和水温变化,对应换算。
食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
参考资料：百度百科——热量食物表
德克士鸡肉玉米粥
食材
主料
g
辅料
玉米
g
g
鸡肉
g
姜
g
香油
ml
鸡精
g
步骤
1.胡萝卜玉米姜丝用冷水下锅
2.烧开就到进米
3.熬20炖分钟过后，放进鸡肉，鸡精，盐，香油
4.粥就可以出锅啦
关于玉米鸡丁粥的热量和玉米鸡丁适合减肥吃吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
