1900的热量等于多少食物
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本文目录一览：
1、1800kj等于几碗米饭
2、1900KJ多少食物
3、1600-1800卡路里相当于多少食物?
1800kj等于几碗米饭
1800千卡相当于9碗米饭，7个馒头。
一个正常人每日所需的热量，和体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡／小时／千克，即4.186千焦／小时／千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量＝4.186千焦＊24小时＊50千克＝5023.2千焦。
卡路里（简称卡，为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
1900KJ多少食物
拿米饭来说明：大概3.5或4碗米饭。
或者拿更多的事物来表示：早餐：牛奶250克，咸面包（面粉50克），拌豆腐丝（50克），煮鸡蛋（鸡蛋50克）。或者牛奶250克，发糕（标准粉50克），泡黄瓜条（黄瓜75克），煮鸡蛋（鸡蛋50克）。或者牛奶250克，馒头（标准粉50克），拌芹菜豆腐丝（芹菜100克，豆腐丝25克），煮鸡蛋（鸡蛋50克）。
午餐：大米小米饭（大米75克，小米50克），红烧鲤鱼（鲤鱼100克），素炒圆白菜（圆白菜150克），鸡蛋菠菜汤（鸡蛋25克，菠菜100克）。或者绿豆大米饭（大米100克，绿豆25克），红烧鸡块（家养鸡100克），素炒油菜（油菜150克），海米冬瓜汤（冬瓜100克，海米5克）。或者大米饭（大米125克），清炖牛肉白萝卜（牛肉100克，白萝卜150克），素炒油菜心（油菜心200克）。
晚餐：椒盐小蒸饼（标准125克），水煮肉丸子冬瓜（瘦猪肉50克，冬瓜150克），炒柿子椒豆腐干（柿子椒100克，豆腐干50克）。
这些食物作为一天的饭，差不多有1900kj.
1600-1800卡路里相当于多少食物?
1、约相当于8碗米饭，6个馒头。
2、简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
3、营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4.1855焦耳。
4、“4度卡路里”：将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
5、“平均卡路里”：将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。
扩展资料：
卡路里功能：
一、热量作用
1、正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。
2、减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
二、热量来源
2、碳水化合物产生热能 = 4千卡/克。
3、蛋白质产生热量 = 4 千卡/克。
4、脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
参考资料：百度百科--卡路里
参考资料：百度百科--热量
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