咸的低热量食物有哪些

本篇文章给大家谈谈有咸味并且热量低的食物，以及咸的低热量食物有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、咸味不长胖的零食

2、什么食物是咸的 但是热量和脂肪都不高的

3、有什么吃了对皮肤或身体好，不会发胖。但是是咸味(相对甜而言的)的零食?

4、有没有又咸又脆又香 吃了不撑 热量低的食物

咸味不长胖的零食

咸味但又不长胖的零食并不是很多，但还是有一些，最推荐的零食就是海苔。海苔的热量非常低，而且咸味的海苔基本上没有太多油脂，只放了一些盐和调料，因此总体的热量非常的低，所以如果想不长胖，又想吃咸味的零食就可以吃海苔。

什么食物是咸的 但是热量和脂肪都不高的

去超市买那种榨菜，大头菜，泡菜，八宝菜，豆鼓都是咸菜。。。

而且热量也都不高噢！不过想要减肥最好还是少是咸东西喔！（不过我个人也很爱很爱吃咸的，呵呵）

有什么吃了对皮肤或身体好，不会发胖。但是是咸味(相对甜而言的)的零食?

1、甜味零食：葡萄干

每粒低脂葡萄干巧克力含热量4卡路里。吃24粒，热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。

2、咸味零食：牛肉干

1盎司（28克）牛肉干中含热量115卡路里。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。

3、香脆零食：生杏仁

每颗杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。此外，还有各种脆蔬菜，脆蔬菜包括：红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些食物营养好、热量低。

4、多汁零食：桃子和小柑橘

一只约110克的桃子，水分充足，只含热量60-70卡路里。小柑橘也是不错的选择，每只含热35卡路里，每次吃3个也只算热量较少的零食。

5、耐嚼零食：青豆和干果

半杯煮熟的青豆含热100卡路里。可以加少许盐和胡椒粉，口感更好。杏干、芒果干和木瓜干等干果等都是不错的选择，5片含热量150卡路里。

6．黏稠零食：燕麦粥

一杯燕麦粥含热量110卡路里，纤维素3克，蛋白质4克。可以撒一些肉桂、肉豆蔻、新鲜浆果等一起食用。

7．冷冻零食：冷冻蓝莓

蓝莓营养丰富、热量低，冷冻后口感更好

有没有又咸又脆又香 吃了不撑 热量低的食物

有啊在外面重庆的路边就有买的油炸土豆，吃起来就是有咸味又脆又香

关于有咸味并且热量低的食物和咸的低热量食物有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。