千焦食物表
本篇文章给大家谈谈千焦食物计算，以及千焦食物表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
1、食品千焦什么意思
2、卡路里和千焦换算公式
3、5500千焦等于多少食物（一时三餐的食物）？
4、19.8千焦等于多少食物
5、281千焦等于多少米饭
6、食物热量怎么计算公式
食品千焦什么意思
食品千焦是什么意思？
国际单位制导出单位中，能量的单位—焦耳
在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算；
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
能量1582千焦什么意思
千焦是热量单位 焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
千焦是什么意思?
千焦是热量单位
焦耳是国际单位的热量和做功的单位
千焦指一千焦耳。
现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量
女士一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重
食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素
每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡
热量每克的脂肪可以提供9千卡 就是千卡路里了
千卡／卡路里和千焦，热量单位
换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4.182焦耳
1kg纯水温度升高或降低1摄氏度
所吸收或放出的热量为1千卡
大卡就是千卡/公斤
用来评价燃料的品质
一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。
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3.15千焦是什么意思
千焦是热量单位 焦耳（简称焦）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳.
1卡=1卡路里=4.186焦耳；
可乐千焦和千卡什么意思
热量单位
可乐千焦是什么意思
是热量单位！
"100毫升可口可乐的热量为180千焦，100克苹果的热量为218千焦；100克米饭的热量为485千焦。一罐330毫升可口可乐的热量大概是594千焦，对于一个70公斤体重的人来说，这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的。它需要以下时间就可以消耗：
跳绳（中等强度） 约11分钟
游泳（蛙泳，一般速度） 约11分钟
慢跑 约17分钟
健身操（轻或中等强度） 约26分钟
中速走路（5公里/小时） 约34分钟
收拾餐桌（走动），做饭 约47分钟
各种食品所含的千焦
蔬菜类营养成分及热量(每100克)
食品名称 碳水化合物(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量[千焦(千卡)]
大白菜 3 1 67(16)
小白菜 2 1 50(12)
油菜 4 2 100(24)
菠菜 2 2 67(16)
圆白菜 4 1 84(20)
韭菜 4 2 100(24)
白萝卜 6 1 117(28)
胡萝卜 7 2 134(32)
心里美 6 1 117(28)
小红萝卜 3 1 67(16)
南瓜 1 1 33(8)
冬瓜 2 3 33(8)
黄瓜 2 1 50(12)
西红柿 2 1 50(12)
芹菜 2 2 67(16)
茄子 3 2 84(20)
土豆 16 2 343(82)
水果类营养成分及热量(每100克)
水果名称 碳水化合物(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量[千焦(千卡)]
香蕉 20 1 351(84)
苹果 15 250(60)
梨 12 201(48)
橘子 12 1 217(52)
柿子 11 1 201(48)
西瓜 4 1 84(20)
香瓜 4 67(16)
红果 22 1 385(92)
红枣 24 1 418(100)
干枣 63 2 1 087(260)
柿饼 60 2 1 307(248)
主食类营养成分及热量(每100克)
食品名称 碳水化合物(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量[千焦(千卡)]
稻米 77 8 1 1 459(349)
机米 74 8 3 1 484(355)
标准面粉 75 10 2 1 496(358)
玉米面 72 10 4 1 522(364)
馒头 43 10 2 961(230)
挂面 70 10 2 1 413(338)
小米 73 10 4 1 538(368)
高粱米 77 8 2 1 496(358)
红小豆 58 21 1 1 539(325)
绿豆 59 22 1 1 392(333)
青豆 30 37 18 1 797(430)
黄豆 25 36 18 1 697(406)
黑豆 19 50 12 1 605(384)
白薯 29 2 518(124) 肉类营养成分及热量(每100克)
食品名称 碳水化合物(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量[千焦(千卡)]
瘦猪肉 20 30 1 463(350)
瘦牛肉 20 10 711(170)
瘦羊肉 11 29 1 275(305)
猪肝 3 20 4 535(128)
鸡肉 23 7 648(155)
鸭肉 17 8 585(140)
鲤鱼 17 5 472(113)
黄鱼 17 1 322(77)
带壳鸡蛋 13 10 594(142)
带壳鸭蛋 7 8 418(100)
对虾 21 1 389(93)
带鱼 18 7 564(135)
鲜牛乳 5 3 4 284(68)
鲜羊乳 6 4 5 355(85)
注：各种食品所含营养成分每克所产热量按碳水化合物1克产热17千焦(4千卡)，蛋白质1克产热17千焦(4
千卡)，脂肪1克产热38千焦(9千卡)计算。
能量2290千焦是什么意思?
千焦是热量单位 焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
所以，能量2290*4.182=9576.78卡
牛奶上每100克362千焦是什么意思
每100克牛奶所含能量362千焦
卡路里和千焦换算公式
卡路里和千焦的换算公式是：
1 千焦（kJ） = 0.239 千卡（kcal）
1 千卡（kcal）= 4.184 千焦（kJ）
按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。千焦、焦耳，和卡路里、千卡及大卡都是热量单位。国际上，运动和营养学界一般通过卡路里来计算食物和运动能量。国内食物营养表一般以千焦作为热量单位。
大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。1克淀粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白质含能量4千卡。如果用焦耳表示，就有很多零头，算起来不方便。
比如说，如果吃10克脂肪，那么就给身体带来了90千卡。如果吃50克重的爆米花，那么就增加了约170千卡的能量供应。一个人每天所需要的能量，也用千卡来计算。如果每天多吃一个中等大的苹果（约相当于90千卡）而不多运动，那么每天就会长10克脂肪，一年相当于3.6公斤的体重。
扩展资料：
热量单位换算
千卡=1卡路里=1大卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
1千卡大约=4000卡路里
1卡=4.3卡路里
1卡=4.2焦耳
1千卡＝4.184千焦
大卡就是千卡 ，平时说的卡有两种 ，一种是热力学上的 ，一种是用于计算食物热量的，食物上的大卡就是热力学上的千卡 。
参考资料：百度百科-卡路里
5500千焦等于多少食物（一时三餐的食物）？
5500千焦约等于1313.65千卡的热量。用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，5500千焦约相当于11碗米饭。
根据《中国食物成分表》中的权威数据，用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，同时一个鸡腿汉堡（200克）的能量相当于5碗米饭，1袋中包的薯条（115克）相当于3碗米饭，一个中杯可乐（460毫升）也相当于2碗米饭。5500千焦的食物同时也就相当于一份简单的西式汉堡套餐。
扩展资料
能量是生命活动的基础，但并不是越多越好。小学生每天需要大约1600~2400千卡，相当于14~16碗米饭所含的能量（每碗2两）。能量不仅来源于碳水化合物，鱼禽肉蛋奶中的蛋白质和脂肪也可以提供能量。
但经常吃油炸和高能量食物，很容易使能量摄入过多，比如1份炸鸡（250克）就几乎占了一天总能量的30%~44%，再加上其他食物的摄入，很容易促使超重和肥胖的发生。
对于小朋友，建议家长在家里把“西餐中化”，如自制汉堡包，面包夹上鸡蛋、火腿肠、西红柿片、生菜叶。孩子想吃肉了，可以给他们配着蔬菜炒着吃或红烧着吃，也是喷香扑鼻呢。饮料可以买些新鲜水果榨成果汁。
19.8千焦等于多少食物
您好，19.8千焦等于多少食物？这个问题的答案取决于您所指的食物的种类。千焦是一种能量单位，它的数值可以用来衡量食物的能量含量。比如，一克糖含有17千焦的能量，而一克油含有37千焦的能量。因此，19.8千焦可以表示多少食物，取决于您所指的食物的种类。例如，如果您指的是糖，那么19.8千焦可以表示1.17克糖；如果您指的是油，那么19.8千焦可以表示0.53克油。总之，19.8千焦等于多少食物，取决于您所指的食物的种类。
281千焦等于多少米饭
1kg米饭含有358大卡的热量。想要知道281千焦等于多少米饭首先需要做个单位换算，1千焦等于0.239大卡，1大卡等于4.184千焦。一般食物里含有多少热量要用大卡来表示，要计算281千焦等于多少大卡，就要用281千焦除以4.184约等于67。所以281千焦相当于67大卡，用358除以67约等于5可以算出来1kg米饭里大概含有五份67大卡的热量 那么一份67大卡的热量就相当于200克米饭，所以281千焦等于200克米饭。
食物热量怎么计算公式
食物热量换算公式：1卡＝1卡路里＝4.186焦耳。
卡路里缩写为Cal简称为卡，大卡，就是千卡，这是热量计算最常用的单位，千焦是国际标准的能量单位。国家法规规定，食物营养标签上的能量单位必须用千焦，因为千焦的能量值更加精确。食品包装上的营养成分表会告诉这样食品中所有包含的东西，包括碳水、蛋白质以及其他大量营养素。
平时比较注重体重的人，在饮食的时候就可以多注意食物的卡路里。
关于千焦食物计算和千焦食物表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
