运动员一天消耗多少千卡
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本文目录一览：
1、一天消耗3000千卡卡路里是什么概念?
2、运动员的热量消耗
3、运动员一天要消耗多少热量？
一天消耗3000千卡卡路里是什么概念?
要达到这么大的消耗真的是一个相当猛烈的训练量了。基本上相当于一个专业运动员每天的运动量消耗。如果是一个50公斤左右的妹子，需要大概跑步50公里才能消耗。如果是一个80公斤的汉子也需要跑步36公里才能消耗这么多。
卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.1859焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
(1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里（但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100大卡时，它的意思是10万卡路里）。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。
运动员的热量消耗
这个问题我也不能比较详细的回答
但是 两者的能量消耗肯定是不同的
专业的马拉松运动员以每小时10公里的速度跑一小时几乎身体是没有反应的
而普通人能做到吗 他们比赛时 每小时能达到20公里出头的样子
他们的代谢功能要比普通人好很多 肯尼亚的运动员 可以每天大强度的训练 而中国的运动员就做不到 这就事代谢功能的差距 而普通人更不要说了
具体数据 我拿不出 我这也只是理论上的对比~
运动员一天要消耗多少热量？
开展一般活动的成年人，每天约消耗1万千焦能量。对大学生而言，一个60千克体重的男生，平均每天能量消耗大约为12600千焦。
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