一碗饭多少卡路里千焦

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本文目录一览：

1、千焦和卡路里换算是什么？

2、卡路里和千焦换算公式

3、卡路里和千焦的换算是多少？

千焦和卡路里换算是什么？

1 千焦=238.9 卡(卡路里)

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。

卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里被广泛使用在营养计量和健身手册上，1千卡＝4．182千焦耳。

扩展资料：

脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。普通人一天摄入2000大卡左右为正常值，减肥人群一天总热量可以控制到1200大卡。

基础代谢一般都是一千多大卡，而食品标签上很多都是每100g××KJ，所以你在估算时，只要用xxKJ除以4.18，就可以知道100g的食物大概是多少大卡。

卡路里和千焦换算公式

卡路里和千焦的换算公式是：

1 千焦（kJ） = 0.239 千卡（kcal）

1 千卡（kcal）= 4.184 千焦（kJ）

按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。千焦、焦耳，和卡路里、千卡及大卡都是热量单位。国际上，运动和营养学界一般通过卡路里来计算食物和运动能量。国内食物营养表一般以千焦作为热量单位。

大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。1克淀粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白质含能量4千卡。如果用焦耳表示，就有很多零头，算起来不方便。

比如说，如果吃10克脂肪，那么就给身体带来了90千卡。如果吃50克重的爆米花，那么就增加了约170千卡的能量供应。一个人每天所需要的能量，也用千卡来计算。如果每天多吃一个中等大的苹果（约相当于90千卡）而不多运动，那么每天就会长10克脂肪，一年相当于3.6公斤的体重。

扩展资料：

热量单位换算

千卡=1卡路里=1大卡=1000卡 

1千焦=1000焦耳 

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 

1卡＝4.182焦耳

1千卡大约=4000卡路里 

1卡=4.3卡路里 

1卡=4.2焦耳 

1千卡＝4.184千焦

大卡就是千卡 ，平时说的卡有两种 ，一种是热力学上的 ，一种是用于计算食物热量的，食物上的大卡就是热力学上的千卡 。

参考资料：百度百科-卡路里

卡路里和千焦的换算是多少？

卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

1千卡（1大卡）＝1000卡，1千卡＝4．182千焦耳，1千卡相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1大卡)。

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